Několik studií se to snaží zjistit, ale můžeme vám říci, že to neplatí pro každého. Pro některé lidi může být spánek s domácím mazlíčkem škodlivý, pro jiné naopak prospěšný.
Za prvé je důležité zdůraznit, že tato otázka nemá definovanou odpověď, protože každý organismus reaguje na přítomnost zvířat jinak.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Podle Cary Browna, profesora rehabilitačního lékařství na University of Alberta, spánek se psem způsobuje více než 80 % pozitivních dopadů.
Dopady, které spánek s domácím mazlíčkem způsobuje na spánek
Mezi názory dotázaných na důvody dobrého pocitu z přítomnosti zvířete v noci máme:
- Více klidu;
- Vyhněte se osamělosti;
- Snižuje stres, úzkost a strach;
- Usnadňuje nástup spánku;
- Stanovte si rutinu.
Článek publikovaný CNN Brasil citoval, že spaní se zvířetem může být škodlivé, protože jde o diskrétní, ale významné narušení spánku. Tato data pocházejí z roku 2017 z Centra spánkové medicíny na Mayo Clinic ve Phoenixu.
Podle Vsevoloda Polockého, ředitele výzkumu spánku a profesora na Univerzitě Johnse Hopkinse, mohou zvířata spánek narušit. Podle vás se zvířata v noci mohou v posteli pohybovat, stejně jako štěkat, olizovat, škrábat nebo na vás dokonce šlapat. Tímto způsobem může váš mazlíček rušit a přerušovat váš spánek a fragmentovat jej.
Poukázal také na to, že je zvláště škodlivý pro lidi s nespavostí a dýchacími problémy:
- Představuje problém pro nespavost, protože narušuje spánkový cyklus a narušuje schopnost mozku opravovat, ukládat informace a upevňovat vzpomínky;
- Lidé s dýchacími problémy mají výraznější potíže se spaním se zvířetem kvůli roztočům, které se běžně vyskytují v srsti zvířete.
Vyberte si pro svou pohodu
Nakonec, po veškerém pochopení toho, jak prospěšné nebo škodlivé to může být, chápeme, že každý by měl analyzovat, jaké účinky to způsobuje na spánek.
Proveďte tedy vlastní analýzu a zjistěte, zda je pro vás nejlepší spát se svým mazlíčkem.
Líbily se vám tipy a chcete si přečíst další texty, jako je tento? stačí kliknout sem!