Slyšeli jste o výhody brusinkové šťávy? Toto ovoce pocházející ze severní polokoule je velmi odlišné, ale velmi výživné a mimo jiné zabraňuje infekcím močových cest. Proto jsme uvedli 4 výhody tohoto úžasného nápoje, abyste lépe pochopili důvody, proč zařadit citronovou šťávu. brusinka ve svých stravovacích návycích často.
Přečtěte si více: Podívejte se na 4 potraviny, které zpomalují váš metabolismus
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Brusinka – co to je a jaké jsou její výhody?
V dávných dobách byla brusinka široce používána domorodými kmeny jako jídlo, při obřadech a také jako silný lék. Pokud jde o rostlinu této potraviny, jedná se o drobný keř, ze kterého vzniká červený a kyselý plod, který se v současnosti používá k přímé konzumaci nebo jako kulinářská přísada.
V Brazílii je nejběžnější forma konzumace brusinek prostřednictvím šťávy, takže náš seznam odkazuje na výhody tohoto nápoje. Bez dalších okolků si tedy níže zkontrolujte, jaké jsou velmi důležité vlastnosti tohoto ovoce.
Zabraňuje infekcím v močovém systému
Jak jsme již zmínili, brusinka zabraňuje infekcím močových cest. To je způsobeno množstvím proanthokyanidinů, což jsou funkční sloučeniny, které pomáhají s močovým rytmem, protože zabraňují patogenním (chorobám způsobujícím) bakteriím uchytit se a vytvářet kolonie ve výstelce traktu močový.
Zabraňuje rakovině
Fytochemikálie přirozeně přítomné v brusinkách jsou velmi silné antioxidační sloučeniny, které pomáhají chránit tělo před poškozením buněk způsobeným volnými radikály. Proto je toto ovoce vynikající pro prevenci rakoviny.
Volné radikály podporují proces stárnutí a navíc mohou být rizikovými faktory pro vznik některých dalších chronických onemocnění, jako jsou například srdeční choroby.
zlepšuje trávení
Stejné sloučeniny, které jsou zodpovědné za ochranu srdce, slouží také ke zlepšení funkce trávicího systému, protože zabraňují bakteriím, jako je např. Helicobacter pylori (H. pylori) žijí a rozmnožují se v žaludeční výstelce.
Posiluje obranný systém těla
Brusinková šťáva je bohatá na vitamín C, což pomáhá udržovat imunitní systém v plném funkčním stavu. Navíc bojuje s oxidativním stresem vznikajícím ze stresu a stále přispívá k likvidaci škodlivých bakterií.
