Objevte nyní, jak posunout své koktejly na další úroveň a posílit své zdraví pomocí málo známé superpotraviny: kořen jablka!
Kromě toho, že je tento všestranný kořen lahodný, umožňuje přidat do vaší stravy silné živiny.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
K tomuto tématu přispívá renomovaná výživová poradkyně Krutika Nanavati. Připravte se na úžasné čtení a zjistěte, jak mohou jablka zlepšit vaši energii, vyrovnat hormony a mnoho dalšího.
Nenechte si ujít tuto jedinečnou šanci proměnit svůj každodenní život ve zdravou a chutnou rutinu!
Poznejte výhody jablka
Věděli jste, že jablko, superpotravina pocházející z vysokých hor Peru, může mít mnoho zdravotních výhod? Jako starověký zdravotní prostředek má jablko kořeny v tradičních kulturách a bylo rozsáhle studováno moderní vědou.
Díky bohaté oříškové chuti a krémové struktuře se jablko stává oblíbeným doplňkem koktejlů – a to z dobrého důvodu.
Některé z jeho potenciálních přínosů pro zdraví zahrnují zvýšení energie, snížení hladiny stresu a zlepšení funkce mozku. Kromě toho může zlepšit sexuální zdraví a zvýšit plodnost.
Naprosto bohaté na živiny
Pro ty, kteří hledají zdravou a vyváženou stravu, je maca ve svých koktejlech rozhodně skvělou volbou.
S řadou důležitých vitamínů a minerálů pro zdraví těla, jako jsou vitamíny B1, B2, C, E a minerály, jako je vápník, železo a hořčík. super jídlo je bohatý na živiny, které dělají ten rozdíl.
Ale to není vše! Jablko je také vynikajícím zdrojem bílkovin, sacharidů a esenciálních mastných kyselin, které jsou nezbytné pro udržení vašeho zdraví v aktuálním stavu.
Zajišťuje zvýšenou energii
Chcete se cítit plní energie po celý den, aniž byste se museli spoléhat na šálky a šálky kávy, abyste zůstali vzhůru a soustředili se?
Pak by pro vás mohlo být jablko ideálním řešením! Podle Nanavati může přidání jablka do koktejlů výrazně zvýšit vaši energetickou hladinu. Tak jako?
Jablka jsou bohatá na glukosinoláty, látky, které pomáhají přeměňovat potravu na využitelnou energii, která vás udrží ve střehu a soustředění po celý den.
Tím to nekončí! Pravidelná konzumace tohoto ovoce kromě toho, že je výborným zdrojem okamžité energie, dokáže také dlouhodobě snížit pocit únavy a vyčerpání.
Dokonalá rovnováha hormonů
Vyvážení hormonů je zásadní pro vaši pohodu. Koneckonců, ovlivňují prakticky každou oblast vašeho celkového zdraví. Věděli jste ale, že existují přirozené způsoby, jak této rovnováhy dosáhnout?
Provedení několika jednoduchých změn ve vaší stravě může znamenat dlouhou cestu, zvláště když do směsi přidáte jablka.
Tento kořen byl po staletí používán tradičními kulturami ke stabilizaci hormonů souvisejících se zdravím u mužů i žen, včetně estrogenu a testosteronu.
Kromě toho může maca snížit nepříjemné příznaky PMS, jako jsou křeče, bolesti hlavy, změny nálad a nadýmání.