Je pravda, že neexistuje žádná záruka dlouhého zdravého života, ale na tom je něco jiného konzumace čajů. Jak uvádí člen National Geographic Dan Buettner, existuje několik způsobů, jak zařadit do jídelníčku zdravé produkty, které mohou nabídnout dlouhověkost.
Buettner a další výzkumníci po dlouhém výzkumu zjistili, že existuje přesně pět oblastí světa, které byly uznány jako „modré zóny“. místa, kde lidé zaručují dlouhověkost: Kostarika, Řecko, Ikaria, Itálie, Japonsko a Kalifornie jsou místa, kde lidé žijí zdravý.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Kuchyně každého místa poukazuje na exkluzivitu, ale i tak Buettner a jeho tým identifikovali, co tito dlouhověcí lidé jedí a pijí. Výzkumník okamžitě poukázal na podobnost: „lidé ve všech modrých zónách pijí čaj“.
Několik studií orientovaných po celém světě ukázalo, že čaj přináší několik výhod: kosti mohou zesílit, stejně jako mozek. Výzkum provedený v modrých zónách prokázal silnou souvislost mezi konzumací dvou nebo více šálků čaje denně a zajištěním dlouhého a zdravého života.
Tři nejlepší čaje pro zajištění dlouhého a zdravého života
1. bylinné čaje
V Řecku našli několik čajů vyrobených z místních bylin.
„Ikarané pijí čaj z rozmarýnu, divoké šalvěje a pampelišky. Všechny byliny, o kterých je známo, že mají vlastnosti protizánětlivé“, zdůraznil Buettner. Výzkum poukázal na to, že případů demence nebo nemocí, které přímo postihují mozek, není tolik.
2. ostropestřecový čaj
V Itálii je čaj, který lidé obvykle pijí, ostropestřec: odstraňuje toxiny z těla, napomáhá trávení potravy a ukládá velké množství minerálů a vitamínů nezbytných pro organismus tělo. Je to bylina běžně spojovaná s prevencí rakoviny.
3. Zelený čaj
V Japonsku vědci zjistili, že zelený čaj se konzumuje s velkou pravidelností. "Okinawané preferují zelené odrůdy, u kterých bylo prokázáno, že snižují riziko srdečních onemocnění a různých typů rakoviny," uvedl Buettner. Čaj zajišťuje zlepšení kardiovaskulárního systému a chrání celé tělo před silnými toxiny.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
