4 nápoje, které jsou pro vaše tělo vysoce zánětlivé

O zánětlivém procesu bylo v poslední době řečeno hodně. Každý, kdo se chce vyhnout bolesti a dlouhodobým zdravotním problémům, by měl vědět, že existují potraviny a nápoje, které bolest zhoršují. zánět, protože ve vysokých hladinách mohou dokonce způsobit onemocnění. Zjistěte si proto, jaké to jsou a vyhněte se jim nápoje, které jsou zánětlivé pro vaše tělo.

Přečtěte si více: 3 nápoje způsobují velké bolesti hlavy; Víte, co to je?

vidět víc

Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…

„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…

Co jsou zánětlivé potraviny?

Jak název napovídá, zánětlivá jídla působí způsoby, které nejsou dobré pro tělo, zejména pro pokožku. Následky sahají od předčasného stárnutí a aterosklerózy až po autoimunitní onemocnění.

V kožních buňkách se například cukr z vysokoglykemických potravin naváže na kolagenová vlákna, ztuhne klouby a způsobí nevratné poškození. To je důvod, proč pokožka ztrácí pružnost a vytváří vrásky. To znamená, že čím více je jídlo zánětlivé, tím rychlejší je tento proces.

Nápoje, které jsou zánětlivé

Přestože zánět může způsobit četné problémy, je důležité, abychom věděli, jak tyto nápoje nahradit a vyhnout se jim. Takže čtěte dál a zjistěte více o účincích zánětu na naše tělo.

  • Nealkoholické nápoje a alkoholické nápoje

Nealkoholické nápoje a alkoholické nápoje mají extrémně vysoký obsah cukru, zejména piva, která jsou více fermentovaná. Navíc často přispívají k rozvoji stavů, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka. Ideální je proto nahradit je zdravějšími variantami, jako je například džus.

  • Mléčný oves

Pokud jde o rostlinné mléko, ne všechny značky a odrůdy jsou dobré. Například, když je ovesné mléko vyrobeno s příchutí a přidaným cukrem, může se stát zánětlivým. I neochucené varianty mohou obsahovat hodně cukru na porci. Vždy zkontrolujte ingredience!

  • Ledový čaj

Mnoho vestavěných nápojů se skládá z velkého množství cukrů, které jsou škodlivé pro naše zdraví. Nadměrný příjem cukru může časem vést k chronickým zánětům v celém těle.

Dobré je zkusit je nahradit vodou, vodou ochucenou čerstvým ovocem nebo třeba čajem s přírodními bylinkami, který můžete dát do lednice nebo konzumovat s kostkou ledu.

Na trh přichází nová satelitní komunikační služba společnosti Motorola

S cílem usnadnit mezilidskou komunikaci v oblastech s obtížným přístupem přinesla Motorola na trh...

read more

Žebříček cestovního ruchu označuje Rio za jedno z nejhorších měst k návštěvě

Pověst turistické destinace je zásadním prvkem při výběru cestovatelů. Jít tímto směrem nedávno s...

read more

Zbavte své rostliny slimáků: zde je to, co dělat

Slimáci jsou býložraví živočichové, kteří se živí výhradně rostlinami, a to díky své trávicí kapa...

read more