To, že nám technologie pomáhají v různých oblastech našeho života, není pro nikoho novinkou. Od čističky vzduchu až po chytrý polštář, existuje celá řada elektroniky, která pomáhá vytvořit uvolněnější prostředí, abyste si mohli užít klidnější spánek. S vědomím toho oddělujeme v tomto článku jejich seznam zařízení, která nám pomáhají regulovat spánek a lépe spát.
Přečtěte si více: Každodenní chůze přináší do vašeho života nespočet výhod.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Jak tato elektronika zajišťuje dobrý spánek?
Je to možné a snadné použití technologie pro lepší spánek. Se stále vyspělejším a propojenějším vybavením existují některá zařízení, která mohou být skvělými spojenci v našem každodenním životě, aby nás udrželi uvolněnější. Ať už zlepšuje kvalitu vzduchu, teplotu, osvětlení nebo dokonce reguluje váš spánek.
Podívejte se na tato zařízení
- čistič vzduchu
Dýchání čerstvého vzduchu v ložnici vám může výrazně pomoci ke kvalitnějšímu spánku. Čistička vzduchu může pomoci odstranit prachové částice, znečištění a dokonce i viry. Navíc existují modely, které umožňují ovládat elektroniku na dálku, takže ji můžete zapínat, vypínat a kontrolovat kvalitu vzduchu v reálném čase.
- chytrá žárovka
Studie ukazují, že ovládání okolního osvětlení vám může pomoci uvolnit se, ať už jde o ztlumení intenzity nebo dokonce barev. S chytrými žárovkami můžete ovládat mobilním telefonem jak okamžik rozsvícení a zhasnutí světel, tak si můžete kromě teploty a intenzity barev naprogramovat i funkce.
- chytrý polštář
I když to zní divně, existuje polštář, který ukládá data, když spíte. Tento polštář má senzor, který dokáže zachytit a uložit data o době spánku, nočních pohybech a mnoho dalšího. Vše je navíc přenášeno do vašeho mobilního telefonu prostřednictvím aplikace, která tyto funkce zobrazuje. S tímto polštářem můžete zjistit, jaká je úroveň vašeho spánku a sledovat ji, abyste mohli investovat do zlepšení před spaním nebo ve své každodenní rutině.