Mezinárodní diabetologická federace odhaduje, že do roku 2030 bude mít cukrovku 2. typu na celém světě asi 650 milionů lidí. V současné době není situace povzbudivá. Světová zdravotnická organizace (WHO) považuje nemoc za pandemii. Z tohoto důvodu 19 studií zjistilo vztah mezi konzumací čaje a prevencí cukrovka získal. Zjistěte, jaké jsou čaje kdo může pomoci a jaká je denní potřebná částka
Přečtěte si více: 5 denních návyků, které mohou způsobit cukrovku; vědět, co jsou, a začít se jim vyhýbat
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Čaje, které zabraňují cukrovce 2. typu
Získaný diabetes, diabetes s pozdním nástupem nebo diabetes mellitus 2. typu. Existuje několik názvů pro nemoc, která je považována za hlavní příčinu úmrtí související s jinými nemocemi. Všem je známo, že je spojena s rizikovými faktory, jako je obezita, sedavý způsob života, hypertenze, dlouhodobé užívání léků a dokonce i emoční stres.
Pochopení jeho příčin a boj s faktory způsobujícími onemocnění vám může přinést dlouhodobé výhody. Podle 19 souvisejících studií a shromážděných v jediném integrativním přehledu bylo zjištěno, že jednoduchý postup, jako je požívání čajů, může zabránit onemocnění.
Jak výzkum probíhal?
Studie shromáždila 5 199 dospělých, kterým bylo v průměru 42 let. V letech 1997 až 2009 je badatelé pozorovali. V době studie všichni dobrovolníci vyplnili dotazníky o svých stravovacích a pitných návycích – a to včetně čaje.
jaké byly výsledky?
Asi 46 % dobrovolníků pilo čaj denně a u 10 % dobrovolníků se rozvinula cukrovka. Na základě tohoto výsledku vztáhli diabetické pacienty k dalším faktorům, jako je obezita, věk, fyzická aktivita a pohlaví.
Jaké byly závěry?
Při srovnání s dalšími 19 předchozími studiemi bylo zjištěno, že každý šálek černého, zeleného nebo oolong čaje konzumovaný denně může snížit riziko diabetu 2. typu asi o 1 %.
Bylo spočítáno, že ti, kteří pijí až tři šálky čaje denně, mají o 4 % nižší pravděpodobnost, že se u nich rozvine nemoc. Ti, kteří vypijí více než čtyři šálky, snižují toto riziko až o 17 %.