Péče o zdraví nebyla nikdy tak snadná. Dnešní studie již prokazují výhody řady potravin, které jsou dostupné a bohaté na přínosy pro naše tělo. Jedním z nich je bazalka. Podívejte se, jak se dá použít.
Přečtěte si více: Zjistěte, které rostliny čistí vzduch v interiéru
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Bazalkový čaj je díky svým léčivým vlastnostem skvělým zdravotním spojencem. To znamená, že pravidelná konzumace bazalky může pomoci od jednodušších ošetření, jako je nachlazení, k dalším dlouhodobějším účinkům.
bazalkový čaj
Jednou z nejbohatších vlastností bazalky je napomáhat očistě organismu. Vzhledem k tomu, že je bazalka zcela přírodní, lze ji dokonce použít do kloktadel, při přípravě jídel a do čajů ke konzumaci kdykoli během dne.
Nejprve je důležité mluvit o výhodách bazalky při léčbě nachlazení a chřipky. Těm, kteří mají bronchitidu, poskytuje bazalkový čaj velkou úlevu. Má antioxidační vlastnosti a esenciální olej, který pomáhá čistit tělo.
Bazalkový čaj navíc díky všem těmto vlastnostem uvolňuje svaly a usnadňuje dýchání. Je také ideální pro zlepšení krevního tlaku. A má také protizánětlivé vlastnosti. Bazalkový čaj si musíte užívat ke zmírnění příznaků bolesti, jako jsou křeče, špatné trávení, stejně jako k pomoci při léčbě bolestí v krku.
Bazalkový čaj navíc pomáhá zlepšit pleť a zdraví. Posiluje také imunitní systém a činnost ledvin. Další velkou výhodou pravidelné konzumace bazalky je snížení stresu, úzkosti a zlepšení spánku.
Nápoj se vyrábí velmi jednoduše. Stačí si vzít 5 lístků bazalky a dva šálky vodního čaje. Bazalku rozmačkejte, dejte vařit vodu a poté přidejte rozmačkanou bazalku. Počkej 5 minut. Sceďte a hned podávejte.
