Terapeut vám dal několik tipů, jak můžete vytvořit nebo rozvinout hlubší a bezpečnější spojení se svým partnerem. To pomáhá vytvořit bezpečný vztah a budovat zdravé vazby. Vězte tedy, jaký tvar můžete vytvořit hluboké spojení S kým sdílíš svůj život? Vědět více.
Nejprve si vytvořte bezpečné pouto
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Většina párů má tendenci vyhledat pomoc, protože se cítí emocionálně nejistí nebo se nějakým způsobem cítí, zradila. Někdy ten pocit může zničit bezpečné pouto, které mezi nimi kdysi existovalo.
Mít jistotu ve vztahu a rozvíjet zdravé pouto může povzbudit pár k vybudování hlubšího emocionálního spojení s partnerem. Dělat některé věci jinak může pomoci zlepšit komunikaci ve vztahu.
Proto jsme oddělili několik tipů a naučíme vás několik způsobů, jak si s partnerem vybudovat emocionální spojení, což může pomoci vybudovat dobrou komunikaci.
Postupujte podle těchto kroků a vytvořte hluboké spojení se svou láskou!
Identifikujte a pojmenujte své pocity:
Snažte se porozumět svým pocitům / emocím a rozpoznat, co cítíte. Mnoho lidí nedokáže rozpoznat, co cítí, a mají ještě větší potíže to vyjádřit.
Mnozí, když se jich ptají na to, co cítí, nevědí nebo si ani neumí představit, co odpovědět. Identifikace těchto pocitů je tedy pro vztah nesmírně důležitá.
Podělte se o své pocity se svým partnerem
Poté, co se naučíte identitu a pochopíte své pocity, musíte je sdílet se svým partnerem. Je to skvělý způsob, jak ho/ji poznat a poznat jeden druhého.
Nikdo není schopen sdílet to, co nedokáže identifikovat, že? Pokud tedy neznáte své pocity, nemůžete je sdílet.
Procvičte si sdílení a naslouchání
Toto je technika, která obvykle hodně funguje, protože pomáhá lidem nabídnout kvalitní poslech. Tímto způsobem skutečně pochopíte, co váš partner říká, a naopak.
Trávit spolu kvalitní čas
To je nesmírně důležité. Musíte tu být jeden pro druhého emocionálně, fyzicky a emocionálně. Být v přítomném okamžiku.
Udělejte ze svého partnera svou oblíbenou osobu
Dejte mu/jí pocit, že je prioritou. Pokuste se vrátit Spojeníreagujte na zprávy, buďte k sobě pozitivní a kreativní.