Mít děti není tak jednoduché, jak se zdá! Kromě péče o základní aspekty, jako je kupř jídlo, studium a adekvátní přístřeší, se rodiče musí starat o jiná témata. Sebevědomí dětí je jedním z nich! Vypěstovat si návyk dívat se na sebe s větší láskou je jedním z klíčů ke zdravému dětství a dospělosti.
Přečtěte si více: Děti dávají přednost přírodním potravinám před zpracovanými produkty
vidět víc
Výzkum ukazuje, že mozky dospívajících jsou „napojeny“ na…
4 úklidové návyky, které musíte přerušit, abyste byli šťastnější
Nízké sebevědomí může ovlivnit životy lidí mnoha způsoby. U dětí tomu není jinak. Neschopnost vypořádat se s negativními emocemi, perfekcionismus a nízká tolerance k frustraci jsou jen některé z důsledků nízkého sebevědomí.
Z tohoto důvodu začala dětská psycholožka Irina Gorelik nabízet tipy, jak mohou rodiče pozitivně ovlivnit tento bod života. dětí a mladých lidí, aby si jejich děti rozvinuly zdravé sebevědomí a staly se silnějšími a sebevědomějšími dětmi.
Nechte je cítit všechny emoce, včetně těch negativních.
Mnoho rodičů ve své touze snížit utrpení svých dětí může minimalizovat nebo zavrhnout negativní emoce a pocity svých dětí. Akce jako odmítání nebo předstírání, že se něco neděje, jsou škodlivé.
Z tohoto důvodu psycholog říká, že je důležité nechat mladé lidi naučit se cítit všechny emoce, ať už dobré nebo špatné. Tímto způsobem se kromě toho, že se učí důvěřovat a přijímat své zkušenosti, učí, že negativní emoce jsou druhou stranou pozitivních emocí. Všechny jsou platné.
Nesnažte se „napravit“ pocity svých dětí
Můžeme mít ve zvyku nabízet lidem rady, dokonce i našim dětem; když však dítě hlásí nějakou náročnou nebo smutnou situaci, nechte ho mluvit. Pokud je to možné, povzbuďte ji, aby označila své emoce. To znamená, požádejte ji, aby poukázala na to, zda cítila například strach, hněv nebo rozhořčení.
Obecně ať se malé naučí řešit své vlastní problémy, dokud si budeme povídat něčeho, co je jasné, čeho sami dosahují sami, to znamená, že je to v mezích od nich. Měli byste pouze podporovat a povzbuzovat, protože hlavní role patří dětem.
Učte je o růstovém myšlení
Výsledky jsou důležité, ale ještě důležitější než cíl je naučit své děti vážit si trajektorie, úsilí a tvrdé práce. Oceňte úsilí svého dítěte místo toho, abyste se na něj soustředili výsledek.
Toto chování je pro vaše dítě klíčové pro rozvoj sebevědomí, bez ohledu na to, zda dostalo vnější odměnu nebo ne. Slova jako „tvrdě jste pracovali na vyřešení této rovnice“ jsou důležitější než jen chválit například skvělý výkon v testu.