Sen je vědecky považován za imaginativní zážitek nevědomí během spánku. Některé sny lze charakterizovat jako noční můra, tedy děsivé sny, které mohou jedince ovlivnit.
V dnešním článku si povíme o studii, kterou provedli vědci, kterým se daří pomáhat těm, kteří trpí nočními můrami, manipulací pomocí zvuku.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Přečtěte si více: Důležité vědět: 6 příznaků úzkosti u dětí
Manipulace snů prostřednictvím zvuku
Noční můry mohou ovlivnit děti i dospělé, pokud jde o kvalitu spánku a každodenní život. Jsou častější u lidí s určitými duševními poruchami.
Jednou z forem léčby je medikace, kromě kognitivně-behaviorální techniky tzv Image Test (RT), který spočívá v tom, že pacienti přemýšlejí o svých nočních můrách a snaží se představit si šťastný konec on. Tato forma léčby není 100% účinná, a proto vědci hledali novou formu terapeutické léčby.
Nový způsob, jak obejít noční můry
Prostřednictvím vědeckých studií někteří vědci objevili způsob, jak lépe předcházet děsivým nočním můrám. Taková prevence spočívá ve zvukové dávce přehrávané během období spánku, čímž se zvyšuje terapeutická léčba.
Podle vědců z univerzity v Ženevě bylo prostřednictvím vědeckých studií možné dojít k závěru, že lidé mohou během spánku vnímat sny a dokonce i pachy. Reaktivace paměti funguje a je schopna spojit zvuk s nově vytvořenou nebo naučenou pamětí.
Vědci sledovali 36 lidí s poruchami nočních můr, kteří byli vystaveni zvuku během spánku, a během několika týdnů sledovali jejich mozkovou aktivitu. Rozdělili dobrovolníky do 2 skupin, jedna z těchto skupin byla vystavena zvuku a prošla procesem léčby RT a druhá pouze prošla procesem RT.
Bylo tedy možné dojít k závěru, že všichni účastníci hlásili méně nočních můr a že ti, kteří byli během spánku vystaveni zvuku, hlásili ještě méně nočních můr.