Podle nedávných studií častý příjem káva může snížit riziko předčasného úmrtí. K dosažení tohoto závěru studie sledovala více než 170 000 lidí po dobu přibližně 15 let, kteří obvykle pijí 1,5 až 4,5 šálků kávy denně.
Kromě toho byly zohledněny také faktory, jako je věk, pohlaví, etnická příslušnost, úroveň vzdělání, kouření, fyzická aktivita a strava. Zajímá vás předmět? Chcete-li se dozvědět více o tom, jak káva může snížit riziko úmrtí, podívejte se na celý článek!
vidět víc
Upozornění: TATO jedovatá rostlina přivedla mladého muže do nemocnice
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Přečtěte si více: Poznejte 4 největší výhody kofeinu.
Dáš si kafe?
Pro mnoho Brazilců den začíná až po dobré kávě. A pro mnoho dalších je to také nezbytné palivo, aby mohli pokračovat v průběhu odpoledne. Co však mnozí nevědí, je, že tento zvyk, kromě toho, že je chutný, může být prospěšný i pro člověka zdraví.
Již v předchozích letech studie naznačovaly, že káva může být zdraví prospěšná našli důkazy, že jeho konzumace by byla spojena s nižším rizikem rozvoje onemocnění jater kroniky. Na to už přišli čínští vědci
konzumenti mírného denního množství kávy bude mít nižší riziko úmrtí po dobu sedmi let ve srovnání s lidmi, kteří nepijí.Podle odborníků je také o 10 až 15 % nižší riziko vzniku ischemické choroby srdeční, srdečního selhání nebo arytmií u těch, kteří pijí 2 až 3 šálky kávy denně.
S cukrem nebo bez?
V tomto ohledu stojí za zmínku, že většina studií bere v úvahu spotřebu Černá káva, stejně jako nedávný výzkum. Přidání cukru, nebo dokonce mléka, tedy výrazně změní množství kalorií v nápoji.
S ohledem na to je důležité být při přidávání těchto přísad do kávy opatrní. Přidání mírného množství cukru pravděpodobně nebude pro většinu lidí škodlivé. lidí, bude však nutné počítat i s počtem šálků kávy den.