Artritida postihuje asi dva miliony Brazilců, obvykle postihuje více žen a její příznaky se začínají objevovat mezi 30. a 40. rokem života. Pro udržení rovnováhy je nezbytné lékařské ošetření a správná výživa.
Nejčastějšími příznaky jsou teplo, zarudnutí a bolest, postihující ruce a zápěstí. Artritida se bohužel nedá vyléčit, ale její léčba pomáhá snižovat bolest. Proto je důležité věnovat pozornost vaší stravě, protože některé potraviny mohou být škodlivé pro zánět.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Více na: Revmatoidní artritida – příčiny, příznaky, diagnostika a léčba
škodlivé potraviny pro artritidu
Zpracované potraviny bohaté na tuky, cukry a průmyslové potraviny mohou být extrémně škodlivé pro lidi postižené artritidou. Rafinované sacharidy, jako je například bílá mouka a cukr, lze konzumovat, ale s mírou. Při nadměrné konzumaci totiž mohou produkovat produkty a pokročilé zalednění, které stimulují zánět.
nápoje jako nealkoholické nápoje a
industrializované šťávy které mají vysoký obsah cukrů, je také třeba se vyhnout. Podle výzkumu mají lidé, kteří konzumují tyto nápoje, vyšší míru chronického zánětu.Kromě toho potraviny jako napřzpracované postroje mohou také poškodit artritidu, protože mají vysokou koncentraci sodíku, což způsobuje zadržování tekutin a otoky v kloubech.
léčba artritidy
Léčba artritidy se liší podle každého konkrétního případu. Hojně se používají protizánětlivé léky, u těžších případů následují kortikosteroidy. Léčba pokračuje tak dlouho, dokud pacient pociťuje bolest.
Je však možné použít i potraviny, které mohou pomoci v boji proti zánětu. To je případ kurkumy, brokolice a třešní, které mohou být důležitými spojenci.
Brokolice je například bohatá na vitaminy C a K, které pomáhají při tvorbě vápníku a následně i při posilování kostí. Olivový olej je také silným spojencem v péči o artritidu, protože obsahuje mononenasycené tuky spojené se zlepšením zánětu způsobeného onemocněním.
Bobule, které obsahují antokyan, jako jsou jahody, guava, jahody a třešně mají také protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, a proto by měly být zahrnuty do stravy těch, kteří mají artritida.
