Široce konzumovaný po celém světě, káva je to jeden z nejznámějších a nejoblíbenějších nápojů na planetě. I když přináší několik výhod, jako je snížení nemocí chronických onemocnění a nabádání k pohybovým aktivitám, to je trýznitel pro lidi s vysokým krevním tlakem. Zveřejňuje se však jen málo informací, a proto mnoho z nich nemá k těmto informacím přístup. Podívejte se tedy na rizika kávy pro hypertoniky.
Vztah mezi kávou a hypertenzí
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Denní konzumace kávy je zvykem miliard lidí, ale pokud není konzumace mírná, mohou se objevit komplikace, zejména u hypertoniků. Souvislost byla prokázána nedávnými studiemi, které poukazují na vysokou míru úmrtí na kardiovaskulární onemocnění v důsledku nadměrné konzumace nápoje u jedinců patřících do této skupiny.
I když je káva prospěšná pro lidi, kteří nemají zdravotní problémy, funguje dokonce jako a prevence srdečních chorob, bylo zjištěno, že to souvisí s hladinou krevního tlaku těch, kteří jej užívají. spotřebuje. Proto pacienti s těžkou hypertenzí (2. a 3. stupeň) výhod kávy nepodléhají.
Aby mohl studovat vztah mezi kávou a krevním tlakem, bývalý profesor z Ósacké univerzity (Japonsko), Hiroyasu Iso, provedl studii, která přinesla významné výsledky. Prostřednictvím údajů shromážděných od skupiny 18 609 lidí ve věku 40 až 79 let, 12 035 žen a 6 574 mužů, bylo pozorováno následující:
- kardiovaskulární úmrtí
Zatímco skupina byla pozorována téměř 2 desetiletí, bylo zaznamenáno 842 úmrtí na srdeční onemocnění.
- Zranitelnost kofeinu
Vzhledem k citlivosti na kofein začínají hypertonici trpět více jeho poškozením než výhodami. To znamená, že vysoká konzumace kávy je může vést k smrti.
- úsporná alternativa
Protože káva představuje riziko pro pacienty s hypertenzí, zdravou alternativou ke konzumaci je zelený čaj. Studie dokonce analyzovala, že čaj má vlastnosti odpovědné za snížení krevního tlaku. Kromě toho je množství kofeinu přítomného v něm mnohem menší než v kávě.
- Jaká je správná dávka?
Podle studie a kardiologa Carlose Rassiho stačí střídmá konzumace malého množství kávy, aby nedošlo k narušení kardiovaskulárního systému. To znamená, že pro pacienty s mírnou a středně těžkou hypertenzí stačí jeden šálek denně.