Dospívání je fáze s mnoha problémy a změnami, které často generují úzkost a utrpení. Tyto faktory se staly mnohem intenzivnějšími v naší době, kdy existuje tolik technologií a přístupu k informacím.
V tomto smyslu se někteří rodiče diví, jaké návyky způsobují, že teenagery onemocní. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, níže se podívejte na některé běžné návyky této generace, které poškozují duševní zdraví dospívajících.
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Přečtěte si více: Povzbuďte dospívající, aby se touto metodou otevřeli duševnímu zdraví.
Návyky, které způsobují duševní onemocnění u dospívajících
Naprostá většina teenagerů praktikuje návyky zdůrazněné níže, ale mnoho z nich si neuvědomuje, jak škodlivé mohou být. Proto je nanejvýš důležité, aby rodiče chápali nebezpečí v této fázi a snažili se zasáhnout co nejlepším způsobem. Podívejte se na tyto zvyky:
Trávit příliš mnoho času na sociálních sítích
Může se zdát jako velké klišé tvrdit, že sociální sítě poškozují duševní zdraví teenagerů, ale ve skutečnosti je nadměrný přístup k těmto sítím velmi škodlivý. Koneckonců, sítě představují falešný život, který se ale někdy stává hlavním zaměřením teenagerů.
Izolujte se od rodiny
Rodinné obědy a večeře nebo i nenáročné rozhovory rodičů s dětmi jsou stále vzácnější. Tato pohostinnost je však nesmlouvavá a velmi pomáhá udržet dospívající v duševním zdraví. Na druhou stranu může izolace vést k extrémním onemocněním.
Bojujte na sociálních sítích
Sítě se bohužel staly jevištěm diskusí mezi lidmi, kteří se z různých důvodů ani neznají. Obecně se má za to, že tyto diskuse na internetu jsou hloupé, ale ve skutečnosti mohou mít důsledky pro duševní zdraví, zejména pokud jde o zdraví dospívajících.
Odkládat
Konečně máme zvyk, který bohužel požírá mnoho dospívajících naší generace: prokrastinace. Stále více teenagerů se vzdává honby za svými sny a je to z velké části způsobeno setrvačností tváří v tvář životním výzvám. Tím říkáme, že je potřeba povzbudit tuto generaci a nabídnout jí příležitosti k růstu!
