Studie ukazuje, že vitamín D udržuje seniory „ostré“

Nová americká studie naznačuje, že u některých lidí je méně pravděpodobné, že budou trpět zapomnětlivostí a demencí. Takoví lidé měli podle výzkumu něco společného: jejich mozek bohatý na živiny, zejména pak Vitamín D.

Přečtěte si více: S vitamínem D je možné zlepšit mozkové funkce

Studie ukazuje, že vitamín D je pro seniory dobrý

Američtí specialisté testovali vzorky mozkové tkáně od 209 zemřelých starších lidí a jako bezprecedentní výsledek zjistili, že vitamín D existuje ve čtyřech hlavních oblastech mozku. Odborníci však nedokázali potvrdit přesný vztah mezi vitaminem a mozkovými funkcemi a zda je vůbec jedním z těch, kteří jsou zodpovědní za prevenci demence.

Nicméně Dr. Kyla Shea, hlavní autor studie z Tufts University v Massachusetts, řekl: „Nyní víme, že vitamín D je přítomný v rozumném množství v lidském mozku a zdá se, že koreluje s menším poklesem funkce poznávací".

Vysvětlila také, že je třeba provést další výzkum, aby bylo možné identifikovat neuropatologii, se kterou je vitamin spojen v mozku, než začnou navrhovat budoucí intervence.

Vitamín D

Vitamin D je a hormon steroid, který není přirozeně produkován lidským tělem, jeho hlavním zdrojem je přímé vystavení slunečnímu záření a potravinám. Tento hormon má řadu již ověřených vlastností, je schopen působit na zdraví kostí, imunitu, růst, svalstvo a metabolismus.

Nedostatek tohoto vitamínu snižuje hladiny vápníku přítomného v těle, což způsobuje vážné poškození. U dětí může být toto poškození v osifikaci a růstu a u dospělých může způsobit osteopenii a osteoporózu. Navíc může vést k narušení svalové síly a kontraktility.

O tomto hormonu se stále dělá mnoho studií a neexistují jednotná doporučení pro jeho použití. V závislosti na věku a stavu člověka se hodnoty mohou měnit, proto se doporučuje konzultaci s lékařem před doplněním vitaminu D.