Banán je velmi oblíbené ovoce a kromě toho, že se konzumuje čerstvý, lze jej použít při přípravě různých receptů, od těch nejjednodušších až po ty nejpropracovanější. Tak se teď podívejte na recept na banán se skořicí v mikrovlnce.
Stejně jako banány, i skořice má ve svém složení vitamíny a minerály, které jsou důležité pro správné fungování organismu. Příkladem toho je draslík přítomný v banánech, který pomáhá kontrolovat hladinu krevního tlaku.
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Skořice, která je kořením hojně využívaným při vaření, obsahuje antioxidační sloučeniny, které zabraňují předčasnému stárnutí a posilují imunitní systém. Tyto potraviny tedy rozhodně nesmí chybět ve vašem jídelníčku, a to jak pro jejich zdravotní přínosy, tak pro jejich lahodnou chuť.
Přečtěte si více: Naučte se, jak udržet kočky mimo vaši zahradu pomocí přírodních repelentů
Banán se skořicí v mikrovlnné troubě
Tímto způsobem budete pro tuto přípravu potřebovat málo ingrediencí a protože mikrovlnka je a velmi praktický a snadno ovladatelný spotřebič, za pár minut bude vaše svačina hotová spotřebováno.
Ingredience:
- 2 stříbrné banány
- 1 dezertní lžička cukru (nejlépe hnědého nebo demerara)
- Máslo
- Mletá skořice
Nádobí:
- Nádoba z materiálu bezpečného pro mikrovlnnou troubu
- Nůž na krájení banánů
- Polévková lžíce
- lžička na dezert
- mikrovlnná trouba
Způsob přípravy:
- Banány nakrájejte na plátky nebo nudličky, podle vašich preferencí, a položte je na talíř;
- Banány potřete máslem, aniž byste je nechali namočené;
- Posypeme cukrem a poté skořicí;
- Vezměte ji do mikrovlnné trouby a nechte ji 1 minutu a 30 sekund;
- Při vyjímání by měl být banán hodně měkký, máslo bublat. Je to hotové, stačí podávat a jíst!
Pokud jsou však banány příliš zralé, použijte menší množství cukru, aby nebyly příliš sladké. A v případě diabetiků a dětí se pak doporučuje, aby byl přípravek vyroben bez přidaného cukru.
Toto je skvělá varianta odpolední svačiny, s trochou kávy je to ještě lepší, vyzkoušejte ještě dnes!
