Možná jste si všimli, že objímání lidí je projevem náklonnosti a lásky, že? Je to proto, že tato náklonnost demonstruje připoutanost, důvěru a větší spojení s ostatními, kromě toho, že přináší více spojení.
Mnoho lidí však neví, že objímání může našemu zdraví přinést velké výhody, a to jak pro ty, kteří přijímají, tak pro ty, kteří dávají.
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Díky tomu, abyste mohli lépe porozumět těmto výhodám, jsme dnes některé z nich přinesli níže.
Zdravotní přínosy objímání
Objímání je projevem náklonnosti, náklonnosti a lásky, ale může být prospěšné i našemu zdraví. Další rozumět!
1. Pomáhá snižovat stres
Když jsme v úzkém kontaktu s lidmi, které milujeme, je běžné, že naše starosti jsou menší, to znamená, že se snižuje náš stres, ať už související s prací, finančním životem, popř studie.
Objímání člověka vám může pomoci snížit hladinu stresu, koneckonců se automaticky usmíváte, že?
2. Přiveďte do těla více kyslíku
Věděli jste, že při objímání člověka se zvyšuje množství hemoglobinu? Je to proto, že jsou více stimulovány a díky této náklonnosti se zlepšuje hladina kyslíku.
3. Zlepšuje obranyschopnost organismu
Když přijmete nebo obejmete, imunitní systém je ještě silnější, to znamená, že pravděpodobnost onemocnění je nižší.
S tím, pokaždé, když je teplota nižší, začněte lidi více objímat.
4. Snižuje tělesný tlak
Hodně náklonnosti může pomoci snížit krevní tlak v našem těle, ať už jde o objímání, držení za ruce nebo hlazení.
Stává se to proto, že se srdeční frekvence snižuje, takže se člověk cítí klidnější.
5. Zbavte se nespavosti
Další výhodou, kterou může objímání přinést našemu zdraví, je skoncovat s nespavostí, zejména v těch nejtěžších nocích.
S ohledem na to, pokud zažíváte tyto příznaky nespavosti, zkuste spát s někým, kdo se vám líbí.
6. Pomáhá miminkům lépe se vyvíjet
Když lidé, kteří jsou dětem nejblíže, mají ve zvyku je objímat, znamená to, že vývojový proces je ještě lepší, koneckonců, má více vitality, jeho imunitní systém je silnější a lépe se s ním souvisí lidé.
Objetí funguje jako skutečné antidepresivum, a pokud se cítíte smutně, sklesle, máte úzkost nebo jiné špatné pocity, zkuste obejmout své blízké.
Budete si tak moci všimnout, kolik dobrých pocitů vám objetí může přinést do dne, což vám pomůže cítit se lépe fyzicky i emocionálně.