Na začátku pandemie COVID-19 bylo běžné slyšet, že používání roušek bude novým normálem. S novými vyhláškami, které odstraňují povinnost je používat v některých prostředích, však tuto zásadní položku využívá stále méně lidí. Na druhou stranu, ještě jiní mají pocit, že teď není ten správný čas je odstranit z našich životů. Tímto způsobem může konec povinného používání masek přinést úzkost a stres.
Přečtěte si více: Uklidňující čaje: Podívejte se na přírodní způsoby, jak zmírnit úzkost
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Proč již není nošení roušky povinné?
Uvolnění bezpečnostních protokolů COVID-19 se v jednotlivých státech stále velmi liší. Ve většině z nich však již není používání roušky povinné na otevřených a některých uzavřených místech, jako jsou holičství a tělocvičny. Je to proto, že s pokrokem očkování v zemi již virus nepředstavuje pro komunity takové riziko.
Nyní je cílem zaměřit se na kapacitu sítí nemocnic a riziko vážného onemocnění, aby případ nebyl tak zásadní pro určení úrovně rizika onemocnění. Proto je při vysoké míře imunizovaných lidí šance na závažnější komplikace mnohem nižší.
Konec povinných masek a úrovní úzkosti
Během pandemie si lidé neustále připomínali, jak moc je nošení roušek extrémně důležitým bezpečnostním opatřením. Z tohoto důvodu bylo jeho používání projevem empatie a odpovědnosti vůči ostatním, zejména těm, které milujeme. Zdá se však, že se scénář postupně mění.
Koneckonců, když je nenošení roušky přímo spojeno s myšlenkou nebezpečí, náhlá změna může přinést spoustu nepohodlí. Navíc z emocionálního hlediska je pro některé lidi velmi obtížné držet krok s vývojem bezpečnostních doporučení.
Chcete-li zmírnit tyto stavy, první věc, kterou musíte udělat, je posoudit vlastní úroveň osobního nepohodlí. Tímto způsobem budete schopni pochopit, zda jste skutečně připraveni masku odstranit. Zahrnout to lze postupně, jako je pouhé odstranění na otevřených místech nebo když jste sami.
Nakonec je rozpoznání úzkostných myšlenek nezbytné pro zvládnutí stresu. K tomu můžete použít meditaci, vytvořit si seznam svých největších potíží a pokusit se je napadnout.
