Neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že konzumace čokoláda způsobuje pupínky. Některé studie však naznačují, že potraviny s vysokým glykemickým indexem a vysokým obsahem nasycených tuků, jako jsou sladkosti a smažená jídla, mohou přispívat ke vzniku akné.
Dnes jsme tedy přinesli anketu o této kontroverzi. Pak se podívejte na informace o vlivu čokolády na vzhled pupínků.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Konzumace čokolády a výskyt pupínků
Nyní zkontrolujte, zda je čokoláda skutečně viníkem vzniku pupínků:
druhy čokolády
Mléčná čokoláda například obsahuje cukr a tuky, které mohou ovlivnit hladinu hormonů a zvýšit produkci kožního mazu, což přispívá ke vzniku pupínků. Hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa a méně cukru a tuku může mít menší vliv na akné.
výroba čokolády
Proces výroby čokolády může také ovlivnit kvalitu a množství flavonoidů přítomných v produktu. Flavonoidy jsou antioxidační sloučeniny nalezené v kakau, které mohou mít zdravotní přínosy, včetně snížení zánětu kůže a prevence akné.
Nicméně nadměrné zpracování a přidávání dalších přísad může snížit množství těchto sloučenin v čokoládě.
Spotřeba
I když umírněná konzumace čokolády nemusí přímo způsobit výpadky, je důležité si vybrat zdravější možnosti, jako je hořká čokoláda, a zjistěte, zda váš příjem čokolády ovlivňuje váš kůže. Ideální je vždy udržovat vyváženou a pestrou stravu s umírněnou konzumací všech druhů potraviny.
Akné
Akné je multifaktoriální kožní onemocnění, které může být ovlivněno mnoha faktory, včetně hormonů, stresu, genetické predispozice a špatné péče o pleť.
abyste se ujistili
Každý jedinec může mít jinou reakci na konzumaci čokolády a jiných potravin, takže je důležité sledovat, zda konzumace těchto potravin ovlivňuje vaši pokožku. V případě pochybností se doporučuje poradit se s dermatologem pro správné zhodnocení a léčbu akné a zbavit se strachu sníst trochu čokolády.