Jak může pití kávy pomoci zdraví ledvin?

Ledviny jsou orgány umístěné v zadní oblasti břicho, jeden vpravo a druhý vlevo, každý měří přibližně 12 centimetrů a váží asi 150 gramů. Výzkum ukazuje, že káva může pozitivně zasahovat do těchto orgánů. Podívejte se na článek a dozvíte se více o vliv kávy na zdraví ledvin. Dobré čtení!

Přečtěte si více: Studie zjistila, že dobře jíst vám může poskytnout dalších 13 let života

Ledviny mají četné funkce, zejména filtrují krev v těle, a proto je tento orgán tak důležitý. Nedávno bylo zjištěno, že káva může pomoci udržet tento orgán zdravý.

Funkce a význam ledvin

Ledviny jsou umístěny v zadní oblasti břicha a plní v těle několik funkcí, jako je filtrace krve, odstraňovat odpad z těla, kontrolovat tvorbu červených krvinek, eliminovat toxiny a kontrolovat krevní tlak arteriální.

Porucha funkce ledvin může způsobit mnoho zdravotních problémů s tichými příznaky. Renální selhání se v pokročilém stadiu může projevit příznaky jako krvavá moč, zpěněná moč, bledost, únava, bolest na hrudi a ospalost.

Co má káva společného s dobrou funkcí ledvin?

Výzkum odhalil, že pijáci kávy jsou vystaveni menšímu riziku rozvoje onemocnění ledvin než lidé, kteří tento produkt nekonzumují pravidelně. Kofein totiž zlepšuje využití kyslíku v ledvinách.

Pro lepší péči o ledviny je kromě zařazení kávy do každodenního jídelníčku důležité udržovat tělo hydratované. Proto jsou základními postupy pití velkého množství vody, stejně jako lékařské vyšetření, kdykoli se objeví příznaky a symptomy, které vzbuzují podezření, a péče o svůj jídelníček.

Možné příčiny onemocnění ledvin

V Brazílii, přestože jsou dobrými konzumenty kávy, má jeden z deseti Brazilců nějaký typ onemocnění ledvin kvůli svému životnímu stylu a stravovacím návykům.

Stavy jako obezita, užívání tabáku a jiných toxických látek mohou ovlivnit zdraví ledvin a další jako jsou rodinná anamnéza, hypertenze, anémie a diabetes jsou hlavními rizikovými faktory onemocnění ledviny.

Abyste se jim vyhnuli, je důležité lépe zvládat návyky samotného života. Je tedy nutné bez přehánění mít dobrou stravu, pravidelně si dělat krevní a močové testy, zůstat hydratovaný, mimo jiné. To vše zabraňuje riziku přetížení tohoto orgánu a vzniku problémů s ledvinami.