My lidské bytosti v sobě nosíme různé druhy pocitů, z mnoha můžeme vyzdvihnout ty žárlivost. Považuješ se zejména za žárlivce? Je v pořádku, pokud je vaše odpověď ano. Jde ale o to, že je potřeba tento pocit ovládat.
Odborníci řeší, proč je žárlivost způsobena a jak ji překonat. Máte zájem dozvědět se o tomto tématu více? Tak čtěte dál.
vidět víc
Objevte známky toho, že jste skvělým mistrem nápadů
Jak vést příliš milující dítě k nastavení limitů v…
Porozumět důvodu žárlivosti a vědět, jak ji ovládat
V první řadě musíme zdůraznit, že je velký rozdíl mezi závistí a žárlivost. Soustředíme se nyní na posledně zmíněný pocit. Není ničím jiným, než když máte pocit, že váš vztah ohrožují třetí strany.
Obvykle je tento scénář přítomen, když zahrnuje vztahy romantický. Nic však nebrání tomu, aby se vyskytovala také v přátelském či rodinném kontextu.
Jaké jsou hlavní důvody nadměrné žárlivosti?
Odborníci tvrdí, že příčin může být mnoho, nicméně existují ty nejčastější. Můžeme uvést například nízké sebevědomí a nejistotu. Tyto dva motivy jsou nejsilnější. Vědecky řečeno, psychologové tomu říkají úzkostná vazba.
Dalším důležitým bodem je, že pro vás existují významnější možnosti, jak žárlit na své soupeře, zejména na ty, kteří obdivují stejné pocty jako vy.
Je špatné žárlit?
Když se na to podíváme z jiné perspektivy, mít tyto druhy emocí není špatná věc, protože prozrazuje, že vám na partnerovi, příteli nebo nevlastním dítěti záleží.
I když je tento pocit sdílený, je velmi pravděpodobné, že se scénář změní a vztah se výrazně zlepší.
Jak překonat tento přebytek emocí?
Pokud se ve vaší situaci stane nadměrná žárlivost, odborníci nabízejí několik pokynů. První je vyhledat terapeutickou pomoc. Tito profesionálové mají schopnost přimět vás, abyste tomuto pocitu porozuměli a poté jej ovládli.
Kromě toho se snažte prozkoumat alternativy, které zvýší vaše sebevědomí a vaši bezpečnost. Investujte do věcí, které jsou pro vás dobré, a naučte se více milovat sami sebe. Časem si všimnete, že žárlivost mizí přirozenou cestou.