Jídlo je hlavním bodem, jak pro přibírání na váze, tak pro hubnutí. Vědět, jak se stravovat, je tedy nejlepší způsob, jak žít zdravě a zajistit kontrolu hmotnosti, a některé koření vám v tomto procesu může pomoci. Jejich znalost je proto první částí procesu.
Sledujte text a seznamte se s některými koření, které vám může pomoci ovládat metabolismus.
vidět víc
Upozornění: TATO jedovatá rostlina přivedla mladého muže do nemocnice
Google vyvíjí nástroj AI, který má novinářům pomoci v…
Přečtěte si také: Kdo by se měl vyhýbat česneku: Zjistěte, zda jste jedním z nich
Koření, které pomáhá řídit metabolismus
- Oregano
Protože má zvláštní chuť, kombinuje se se všemi kořeními, navíc prospívá procesu hubnutí, protože obsahuje karvakrol, látku, která snižuje otoky a záněty tkaniny.
- Zrzavý
Zázvor se široce používá k potlačení zánětu, ale může být dobrým spojencem při spalování tuků, protože má termogenní vlastnosti, které podporují zrychlení metabolismu.
- Kurkuma
Kurkuma, známá také jako „šafrán země“, má protizánětlivou látku a její hlavní příspěvek k hubnutí se děje kvůli snížení přívodu krve do tukové tkáně, což pomáhá rozkládat molekuly tuky.
- Petržel
Při použití ve vařených jídlech petržel uvolňuje látky, které pomáhají čistit tělo od toxinů. Má také diuretický účinek, který snižuje otoky těla.
- kajenský pepř
Tato paprika, široce používaná v koření, pomáhá kontrolovat hlad a urychluje metabolismus. Přítomnost kapsaicinu totiž vyvolává pocit pálení, který působí termogenně a navíc prospívá imunitnímu systému.
kontrola metabolismu
Metabolismus je soubor reakcí a přeměn, které probíhají v našem těle. Je zodpovědný za celý proces hubnutí a přibírání na váze, protože jsou to reakce, které se dějí v buňkách, které vypovídají o našem těle.
Vědět, jak řídit procesy, které se vyskytují v metabolismu, je tedy skvělý způsob, jak porozumět tomu, jak potraviny působí v našem těle, a pochopit, jak je nejlépe konzumovat.
