A zdraví prostřednictvím jídla je pro lidi stále docela neznámé, ale ti, kteří znají sílu v nich přítomnou, chápou, jak důležité a jídlo vyvážené pro udržení zdraví těla. V tomto textu vám ukážeme některé potraviny, které mají detoxikační vlastnosti, abyste mohli ve svém těle poznat a provést skutečnou očistu!
Pokračujte ve čtení a dozvíte se o některých z nich detoxikační potraviny!
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Přečtěte si také: Připravte si lahodnou detoxikační šťávu se zelím, červenou řepou a zázvorem
Detoxikační potraviny přidejte do svého seznamu
- citrusové plody
Nejznámější ovoce, jako je citron, acerola, pomeranč a ananas, jsou bohaté na antioxidanty. Mezi nimi máme terpeny, které pomáhají přeměňovat toxiny.
- Zrzavý
Zázvor je bohatý na gingerol, což je látka zodpovědná za produkci enzymů, které rozkládají toxiny v těle. Může být přidán do džusu ráno, aby vám dodal sílu.
- Zelenina
Zelenina, jako je kapusta, brokolice, řeřicha a další brukvovitá zelenina, má antioxidační vlastnosti a chrání játra.
- Kurkuma
Také známý jako šafrán, má vlastnosti, které chrání buňky před škodlivými činiteli. Podporuje tedy detox, protože snižuje účinek buněčné oxidace.
- Zelený čaj
Zelený čaj pomáhá tělu detoxikovat, protože kontroluje hladinu glukózy v krvi a napomáhá metabolickým funkcím.
Význam vody pro organismus
Detoxikační potraviny mají pro tělo velký význam, ale ještě důležitější je voda při čištění tělesných nečistot. Proto je důležité, aby množství vody potřebné pro tělo bylo vždy v souladu se zdravou stravou.
Jo, voda jako jediná dokáže odstranit všechny nečistoty přítomné v těle a zajistit jeho správné fungování.
Pijte alespoň dva litry vody denně, aby váš metabolismus fungoval správně. Je třeba si uvědomit, že toto množství vody musí být distribuováno po celý den.