Empatie je jedním z emoce nejušlechtilejší v srdci každého jednotlivce, když uvažujeme o životě ve společnosti. Lidé jsou společenská zvířata a každý má schopnost rozvíjet empatii. Je schopnost kterou, jako každou jinou, lze kultivovat vědomým úsilím, chcete-li. Nyní se tedy podívejte, jak tuto dovednost rozvíjet a být empatičtějším člověkem.
Přečtěte si více: Dynamika empatie: Jak se vžít do kůže toho druhého
vidět víc
Objevte známky toho, že jste skvělým mistrem nápadů
Jak vést příliš milující dítě k nastavení limitů v…
co je empatie?
Význam empatie lze přeložit jako schopnost vžít se do kůže druhého. Proto musí být možné simulovat pocity druhých v naší vlastní existenci. Tímto způsobem se probouzejí pozitivní emoce a podporuje se pocit společenství.
Podívejte se na některé společné rysy, které sdílejí všichni empatici, a pomozte mozku pracovat pozitivně. Od nynějška je možné při cvičení každého z níže popsaných návyků začít probouzet empatii.
Zvědavost na ostatní lidi
Charakteristickým rysem empatie je zájem o pocity druhého. Pokud je totiž empatie schopností vžít se do kůže někoho jiného, pak přirozeně vzbuzuje zvědavost, jak se cítí.
Otevřete se naslouchání a skutečným pocitům
Vysoce empatičtí lidé vždy naslouchají, ať už je to přítel v nesnázích nebo člen rodiny zraněný činem. pozorně naslouchejte tomu, co ten druhý říká, a snažte se co nejlépe porozumět jeho potřebám a postavení emocionální.
I když jste otevřeni naslouchání, naslouchání nemusí stačit. Být zranitelný se někdy stává nepostradatelným. Proto si dovolte být tím, kým jste, sejměte jakoukoli masku a vyjadřujte pocity osobě v nouzi, protože to může vytvořit silné empatické pouto.
odstranit předsudky
Empatie se nemísí s předsudky, takže empatičtí lidé mají tendenci je odstraňovat. Společný základ je silnější a překonává špatné předsudky kohokoli.
požádat o zpětnou vazbu
Tento bod je velmi důležitý, proto vždy hledejte zpětnou vazbu od rodiny, přátel a kolegů ohledně svých interpersonálních dovedností (jako je naslouchání). Pak se běžte podívat s těmito lidmi, jestli se zlepšujete.
