Smoothie je koktejl na bázi koncentrovaného nebo mraženého ovoce, který lze připravit s ovocnou dužinou, mlékem nebo jogurtem. Stala se velmi oblíbenou pro svou praktickost a výživný, takže je to skvělá alternativa svačiny pro každodenní život. Tento recept na smoothie z červeného ovoce, který jsme vám dnes přinesli, budete rádi znát.
Přečtěte si více: Banánové smoothie se skořicí: zdravý recept, který pomáhá zhubnout!
vidět víc
Podívejte se na nejzdravější možnosti čaje, které můžete zařadit do svého každodenního života
Banánový čaj: Tajemství hlubokého nočního spánku
Nejlepší recept na jahodové smoothie
Tento přípravek, který zpřístupníme, je vyroben speciálně s produkty Taeq, značkou specializující se na propagaci zdravého stravování v zemi. Její produkty jsou bohaté na živiny. Seznamte se s některými z nich:
- Dužina červeného ovoce Taeq: bohatá na živiny a vynikající zdroj vitamínu C;
- Taeq organický banán: bohatý na draslík;
- Taeq celozrnná ovesná mouka: s dietní vlákninou;
- Taeq třtinová melasa: kromě toho, že je méně kalorická než krystalový cukr, je také extrémně výživná, protože je bohatá na vápník, železo a hořčík.
Nyní zkontrolujte ingredience potřebné k výrobě smoothie. Pak se podívejte, jak ho připravit.
Potřebné přísady
- Jedna 100 g zmrazené dužiny červeného ovoce Taeq;
- Jeden zmrazený bio banán Taeq;
- Jeden a půl šálku ledového mléčného čaje Taeq bez laktózy;
- Dezertní lžíce celoovesné mouky Taeq (7 g);
- Jedna polévková lžíce třtinové melasy Taeq (20 g).
Způsob přípravy
Přidejte mraženou dužinu z červeného ovoce, mražený bio banán, a šálek a půl bezlaktózového mléčného čaje, dezertní lžička celých ovesných vloček a polévková lžíce melasa. Vše šlehejte, dokud nevznikne homogenní krém. Poté podávejte v nádobě, kterou preferujete.
Nyní se dostáváme k tomu nejlepšímu: vychutnáváme si to smoothie neuvěřitelný. Wassup líbil se vám recept? Pokud ano, sdílejte s přáteli a rodinou, aby si to užili také.