Epigenetika je věda, která studuje, jak mohou podněty prostředí aktivovat určité geny a umlčet jiné. Podle studie zveřejněné v časopise Scientific Reports je zvykem cvičit fyzická cvičení může přinést epigenetické výhody. V dnešním článku si o této studii a o vztahu mezi epigenetikou a cvičením fyzických cvičení povíme trochu více.
Přečtěte si více: Uvědomte si důležitost fyzického cvičení ve vašem každodenním životě
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Epigenetika X Tělesná cvičení
Pomocí epigenetiky bylo možné zjistit, že některé geny mohou zůstat nečinné po celý život nebo být aktivované vnějšími faktory, jako je prostředí, ve kterém žijete, stravovací návyky a praxe fyzických cvičení. Tento poslední faktor velmi zaujal některé výzkumníky z Washington State University (WSU), kteří provedli studii na 70 párech identických dvojčat a sledovali jejich cvičební návyky.
Jednovaječná dvojčata byla pro tuto studii vybrána, protože mají stejnou DNA a protože nesdílejí stejné zdravotní a pohybové návyky a žijí v různých prostředích.
Výsledek
Při analýze výsledků bylo možné zaznamenat, že fyzicky aktivnější dvojčata měla snížené epigenetické markery pro Downův syndrom. metabolické. Pokud vezmeme v úvahu pouze genetiku, bez ohledu na vnější faktory, k tomu nemohlo dojít, protože oba by měly představovat stejný výsledek.
Tělesné cvičení slouží jako ochranný faktor na molekulární úrovni proti rozvoji syndromů metabolické poruchy, které mohou vést k závažnějším onemocněním, jako je diabetes 2. typu, cévní mozková příhoda (CMP) a srdeční problémy.
Proto jsou takové výsledky pádným důkazem, který dokazuje, že fyzické cvičení může u jedinců způsobit epigenetické změny. Navzdory tomu, že se jedná o skvělý důkaz, výzkumníci WSU tvrdí, že je stále potřeba dalšího výzkumu na toto téma. abychom lépe porozuměli tomu, jak k těmto procesům dochází a jak může epigenetika přispět k našemu zdraví.