Slyšeli jste také frázi „každý pár se pere“ jako ospravedlnění pro malé, každodenní konfliktní události? Jakkoli je tato věta správná, neupozorňuje na nebezpečí, které se za těmito „hloupými“ konflikty každodenního života skrývá. Chcete-li o tomto tématu porozumět více, podívejte se, jak malé věci vedou na konci vztah, podle tohoto terapeuta.
Emocionální opotřebení každodenního života
vidět víc
Výzkum ukazuje, že mozky dospívajících jsou „napojeny“ na…
4 úklidové návyky, které musíte přerušit, abyste byli šťastnější
Lékař. John Gottaman je párový psycholog a terapeut, který roky studoval rozchody v romantických vztazích. Po celé té době studia si začal vytvářet myšlenky na většinu rozchodů. Malé každodenní události pro něj mají velký vliv na rozhodnutí o odloučení.
To znamená, že rozvod nebo rozpad vztahu nepřichází vždy po velkém boji, nebo dokonce po velké špatné události, jako je zrada. Naopak je výsledkem řady drobných každodenních událostí, které v partnerovi generují stres a činí vztah neudržitelným.
Podle Dr. Gottamane, páry, které jsou „mistry vztahů“, jsou ty, které se naučily usnadnit život oběma. Mnoho párů však neví, jak vyrovnat své vlastní emoce a touhy, což může způsobit, že manželství bude pro oba velmi bolestivé a rozchod je nevyhnutelný.
Jak se stát „mistrem vztahů“?
Pro Dr. Gottaman nestačí být jen věrný nebo plnit základní závazky vztahu. Život v páru totiž bude vyžadovat, aby manželé věděli, jak na sebe, aby si uměli dávat pozor a dokázali partnerovi věnovat velkou část svého života. To zahrnuje řadu každodenních postojů, díky kterým je soužití mnohem lehčí a šťastnější.
Podle Gottamanových studií ten, kdo se v každodenním životě naučí zacházet se svým partnerem laskavě a pečlivě, zažije šťastnější vztah. Totéž platí pro ty, kteří se učí trpělivě mluvit o svých mrzutostech, aniž by je ignorovali a také je neměnili v rvačky.