Artritida, zánětlivý stav, který postihuje klouby, je v naší společnosti stále rozšířenější a mnoha lidem způsobuje nepohodlí a bolest. Toto chronické onemocnění nejenže zasahuje do naší každodenní pohody, ale může vést i k vážnějším komplikacím, ohrožujícím naše dlouhodobé zdraví. V důsledku toho je nezbytné hledat způsoby, jak zvládat příznaky tohoto stavu, aby byla zachována kvalita života.
V této souvislosti vědci věnující se studiu artritidy identifikovali některé druhy ovoce, které mají potenciál zmírňovat zánět a bolest spojenou s tímto onemocněním. Tyto plody bohaté na antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny lze zařadit do stravy. denně, stává se přirozenou a zdravou strategií, která pomáhá kontrolovat příznaky artritida.
vidět víc
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Káva espresso je spojencem v prevenci Alzheimerovy choroby, tvrdí výzkum
nutná úleva
Ti, kteří denně žijí se zánětem způsobeným artritidou, vědí, jak nepříjemné to může být, protože často způsobuje mnoho bolesti a omezuje každodenní aktivity.
Artritida má mnoho příčin a může postihnout široké spektrum lidí bez ohledu na věk, což přispívá k rychlému šíření její proslulosti.
Přestože stále neexistuje lék na tuto nemoc, po mnoha výzkumech vědci identifikovali některé přirozené přístupy k ní. vypořádejte se s tímto stavem, jako je pravidelné začlenění určitého ovoce do vaší stravy, abyste zmírnili bolest a zánět způsobený artritida.
Může se to zdát jako jednoduché opatření, ale přidání určitých druhů ovoce do vašeho jídelníčku může znamenat velký rozdíl ve vašem každodenním životě. I když příznaky artritidy mohou být stále nepříjemné, mohou být zmírněny a poskytují určitou úlevu těm, kteří se zabývají tímto stavem.
Ovoce, které pomáhá při zánětu artritidy
Uvádíme zde některé druhy ovoce, které přispívají ke zmírnění bolestivých příznaků artritidy, přičemž všechny jsou pro spotřebitele snadno dostupné.
1. Ananas
Ananas, kromě toho, že je osvěžující, má ve svém složení enzym bromelain. Tento enzym vyniká svými protizánětlivými účinky, které snižují aktivitu a produkci zánětlivých buněk.
2. oranžový
Pomeranč je běžné ovoce, snadno dostupné a široce používané v několika receptech a je také skvělým spojencem v boji proti artritidě.
Jak je dobře známo, pomeranče jsou bohaté na vitamín C, vitamín, který hraje zásadní roli při snižování zánětu, kromě toho, že posiluje antioxidační obranu těla.
3. jablka
Jablko je ovoce dobře známé pro svou roli v dietách, pro svou snadnou manipulaci a pomoc v boji proti cukrovce, ale věděli jste, že je také prospěšné při artritidě? Protože je bohatý na kvercetin, významně přispívá k procesu snižování zánětu v těle.