Zázvor se často používá při vaření a je také uznáván pro své léčivé vlastnosti. Kořen navíc obsahuje vysokou koncentraci 6-gingerolu a 8-gingerolu, což jsou látky bioaktivního původu, tedy mající určitý vliv na lidské zdraví. Pokračujte ve čtení a kontrole jaké jsou výhody zázvoru!
Tento kořen má termogenní vlastnosti, podporuje zrychlení metabolismu. Zázvor pochází z asijského kontinentu a používá se jako účinný lék v Indii a Číně, kde se používá jako koření ve většině jídel jejich kuchyně.
vidět víc
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Přečtěte si více: Cuketové chipsy s parmazánem: Chutná, praktická a zdravá svačina
Přínosů zázvoru pro naše zdraví je nespočet. Jeho protizánětlivé a antioxidační účinky spolu s důležitými minerály, jako je hořčík a draslík, pomáhají tělu správně fungovat. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jaké jsou hlavní výhody zázvoru.
Podívejte se na výhody zázvoru
Pomáhá při kontrole cukrovky
Zázvor je schopen snížit všechny hladiny bílkovin přítomných v moči a zvrátit proteinurii, což je stav, kdy je v moči vyšší než normální množství bílkovin. Kromě toho tento kořen pomáhá snižovat hladinu tuku přítomného v krvi. Podle výzkumů přítomnost gingerolů také přispívá k rozvoji trávicího systému a podporuje kontrolu diabetu 2. typu.
Pomáhá při hubnutí
Protože má zázvor termogenní vlastnosti, pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu, což způsobuje, že tělo spaluje více kalorií. Kromě toho také pomáhá snižovat chuť k jídlu a snižovat vstřebávání tuku, což napomáhá procesu hubnutí.
Výzkumy tvrdí, že čaj připravený s kořenem může zvýšit kalorický výdej. Tímto způsobem zázvor stimuluje spalování tělesného tuku zrychlením metabolismu vašeho těla.
Zlepšuje imunitu
Zázvor zlepšuje imunitu díky antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem. Konzumaci kořenů doporučuje Světová zdravotnická organizace (WHO) právě pro zvýšení tvorby protilátek v těle.
Zázvor je svým složením bohatý na vitamíny C a B, které jsou účinné pro správnou funkci imunitního systému. Neustálé užívání zázvoru tak pomáhá vyhnout se například příznakům chřipky a nachlazení.
Účinné při snižování menstruačních křečí
Během odstraňování menstruačního krvácení ženy pociťují křeče v důsledku děložních kontrakcí. V tomto případě zázvor způsobuje snížení pánevní bolesti díky svému protizánětlivému účinku.
Tyto informace jsou výsledkem vědeckého výzkumu prováděného a široce šířeného časopisem Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Pomáhá v prevenci rakoviny
V Brazílii a dalších zemích probíhá několik studií, které prokázaly velkou účinnost zázvoru pro alternativní léčbu některých typů rakoviny. Je to proto, že gingerol, přítomný v zázvoru, má vysokou antioxidační sílu.
V kořeni je navíc stále možné najít látky jako zingiberen, kurkumen a farnesen, které společně bojují s volnými radikály v těle. Zabraňují tedy rozvoji rakovinných buněk, navíc snižují jejich množení.
Pokud se vám tento obsah líbil Klikněte zde přečíst více článků, jako je tento!