Papája je ovoce, které přispívá ke správné funkci tělo. To je již všeobecně známo. Mnoho lidí však semena plodů po nakrájení ke konzumaci vyhodí. Co jste ale možná dosud nevěděli, je to, že semínka papáji jsou skvělým zdrojem prospěšných látek pro tělo a lze je použít v některých receptech.
Je dobré pro zdraví jíst semínka papáji?
vidět víc
Odborníci říkají, že umělá inteligence je silou dobra
Matka zaregistrovala dceru jménem Barbie a syn se skoro jmenoval Ken
Jednou z velmi častých situací, kdy jsme mladší, je zákaz rodičů jíst ovocné pecky. To se děje u jablek, hroznů, papáje a dalších potravin. Než však všechny pecky s ovocem vyhodíme do koše, musíme si rozebrat, jaké jsou jejich přínosy a zda jsou dobré pro naše zdraví.
V případě semen papáje, protože jsou o něco větší než ostatní semena, je běžné, že semena vyhazují. Realita je ale taková, že stejně jako ovoce jsou i semínka papáje bohatá na vlákninu a jsou skvělými spojenci pro správné fungování střev.
Semena jednoho z nejoblíbenějších plodů v Brazílii také pomáhají zvyšovat pocit sytosti a kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Posílení imunity díky přítomnosti antioxidantů je také dalším přínosem semínek papáje.
vegani a vegetariáni často používají semínka papáji v různých receptech, kvůli jejich protizánětlivým vlastnostem a složení bohatému na vitamíny.
Stejně jako ovoce, i semínka papáje přispívají k prevenci nástupu chronických onemocnění působí na udržení zdraví trávicího, ledvinového a nervového systému a na zlepšení zdraví kostí.
Jak konzumovat?
Nyní, když víte, že konzumace semen papáje je pro vaše zdraví dobrá, je na čase vědět, jak je přijímat. V ideálním případě by měly být v malém množství, omezené na malé porce každý den.
A pokud jde o přípravu receptů, kreativita se může vyřádit. Semínka papáji lze rozdrtit a vytvořit koření, přidat do šťáv nebo smoothies ve vašem přednostně v mixéru, stejně jako při přípravě granoly, spolu s dalšími produkty, jako je např kaštany.
