Pokud patříte k těm, kteří mají problémy s usínáním a probouzením se svěží, máme pro vás perfektní řešení: banánový čaj! Tento neuvěřitelný recept slibuje, že zajistí klidné noci a spáthluboko jako nikdy předtím.
Kromě toho, že je banánový čaj lahodný, je extrémně jednoduchý na přípravu, vyžaduje jen pár ingrediencí. Podívejte se, jak na to!
vidět víc
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Caruru: Poznejte zdravotní přínosy a všestrannost v…
Jak připravit banánový čaj?
Budete potřebovat:
- 1 trpasličí banán
- 200 ml vody
- 1 lžička medu
- 1 tyčinka skořice
- 5 karafiátů
Způsob přípravy
- Začněte smícháním všech ingrediencí v hrnci a přiveďte k varu. Pokud chcete, rozdrťte banán, aby měl více chuti;
- Poté ze směsi odstraňte hřebíček a skořici;
- Vše přeneste do sklenice a počkejte několik minut, až vychladne;
- Připraveno! Teď už si jen vychutnejte teplý čaj.
extra tipy
Pokud chcete čaj okořenit, přidejte ⅓ šálku citronové šťávy. citrón. Kromě toho, že dodá vitamín C, podpoří vaši imunitu.
Vyzkoušejte toto zdravé potěšení a vychutnejte si výhody banánu ve formě čaje. Perfektní volba pro relaxaci nebo zahřátí v chladných dnech.
Jednoduchý recept, který lze konzumovat kdykoliv
Kromě toho, že jde o velmi snadný recept, je možné banánový čaj konzumovat každý den, bez relevantních kontraindikací. Mimochodem, kromě toho, že vám pomáhá spát, je to druh čaje, který nabízí několik dalších zdravotních výhod.
Další velkou výhodou banánového čaje je, že jeho výhody jsou spojeny s nezaměnitelnou a lahodnou sladkou chutí.
Vzhledem k tomu, že se jedná o čaj, lze jej bez problémů zařadit do vašeho jídelníčku. Nezpůsobí to žádné poškození zdraví!
Udělejte z banánu své příbuzné ovoce
Stejně jako čaj má i samotné ovoce mnoho výhod, které lze zaručit různými způsoby. Pokud tedy chcete mít rutinu s mnohem více výhodami, začněte dělat z banánů své příbuzné ovoce.
Je velmi pálivá a výživná a dá se konzumovat různými způsoby!