Vzduchová fritéza se v poslední době stala populární. Jeho hlavním lákadlem je možnost přípravy receptů bez použití tuku nebo smažení. S tím musí být přípravky zdravější a méně kalorické, navíc extrémně praktické. Dnes pro vás tedy máme recept, jak se ho naučit. kuřecí prsty v tomto spotřebiči. Pokračujte ve čtení a objevte tento chutný recept hned teď.
Přečtěte si více: Naučte se připravovat zeleninu ve vzduchové fritéze a udělejte svá jídla chutnější
vidět víc
Podívejte se na nejzdravější možnosti čaje, které můžete zařadit do svého každodenního života
Banánový čaj: Tajemství hlubokého nočního spánku
Naučte se připravit obalované kuře ve vzduchové fritéze
Navzdory tomu, že se jedná o jednoduchý a praktický recept, je důležité, abyste tento postup dodržovali krok za krokem, abyste jej mohli připravit. K tomu budete potřebovat nějaké ingredience, podívejte se na seznam níže.
Jaké přísady se používají v receptu na obalované kuře?
Pro tento recept budete potřebovat:
- 4 filety z kuřecích prsou;
- 1 vejce;
- Šálek pšeničné mouky;
- 1 šálek strouhanky;
- Jedna polévková lžíce papriky nebo papriky;
- 1 lžíce petrželky a pažitky;
- 1 polévková lžíce cibulového prášku;
- Jedna čajová lžička česnekového prášku a;
- Sůl a pepř na dochucení.
Vědět, jak se připravit
Po uspořádání všech ingrediencí je čas ušpinit si ruce. Prvním krokem je ochutit kuřecí řízky solí a pepřem a poté je rezervovat. Poté rozbijte vejce do nádoby a rychle je rozšlehejte vidličkou, dokud se žloutek s bílkem nesmíchá.
Do jiné nádoby dejte pšeničnou mouku, pak každý filet nasypte do pšeničné mouky, pak je vložte do rozšlehaného vejce a nakonec do strouhanky. Poté vložte připravené filety do předehřáté vzduchové fritézy. Pro dokončení přípravy přidejte kapku olivového oleje a nastavte zařízení na pečení na 15 minut při 200 °C. Po uplynutí této doby fritézu otevřete a filety zkontrolujte, v případě potřeby je obraťte a nechte ještě pár minut péct dozlatova.
Nezapomeňte dezinfikovat vzduchovou fritézu
Chcete-li zařízení uchovat déle, nezapomeňte jej po použití vždy vyčistit. Díky tomu budete mít lepší výkon vašeho zařízení a prodloužíte životnost vaší fritézy.