Jak využít slupky od ovoce a zeleniny doma?

Výhody konzumace ovoce a zeleniny jsou nespočetné a učíme se o nich od dětství. Je však také nutné varovat, že slupky těchto potravin mohou našemu zdraví nabídnout i četné benefity, které při jejich vyhazování často přehlížíme. Proto v tomto článku oddělujeme způsoby opětovného použití ovocných slupek a zelenina abychom si mohli plně užívat těchto výhod.

4 způsoby opětovného použití skořápek

Mít ovoce a zeleninu jako běžné potraviny ve vašem každodenním jídle je nezbytné pro udržení vašeho těla zdravé. Co však děláte se slupkami těchto potravin?

Věděli jste, že ve většině případů jsou peelingy tam, kde je největší množství živin od nich? Čím déle je potravina loupaná, tím nižší je obsah živin v ní obsažených.

Přestože je tedy běžné, že v dětství jíme ovoce a zeleninu oloupané, přenést si tento zvyk do dospělosti může být obrovské plýtvání živinami a penězi. Opakovaným použitím těchto slupek je totiž kromě zdraví prospěšného i pro vaši kapsu.

Proto se tento článek zabýval oddělením některých tipů, které vám mohou pomoci v procesu použijte ty slupky, které by byly dříve vyhozeny do koše a nyní vám pomohou udržet vaše zdraví v nejlepším stavu formulář.

Přidejte slupky do nápojů

I když to mnozí nevědí, ovocné slupky, jako jsou například pomeranče, mohou skvěle posloužit jako ochucení nápojů. Když tedy připravujete nápoje, co si myslíte o použití slupek ke zvýraznění chuti ovoce?

To určitě udělá ten rozdíl.

polévky

Kromě nápojů jsou slupky skvělým místem pro použití v polévkách. Zeleninové slupky můžete použít, ostatně některé z nich, stejně jako cibuli, naše chuť po smíchání s vývarem ani nevnímá.

detoxikační čaje

Ovocné a zeleninové slupky jsou perfektní na hubnutí a posílení imunity. K tomu stačí vařit vodu a přidat slupky. Budete tak mít v rukou silný čaj, který pomůže detoxikovat váš organismus.

Bramborové hranolky

Bramborové slupky položte na plech pokrytý pečicím papírem, pokapejte olivovým olejem a solí a vaše super křupavé hranolky jsou hotové!