Je normální to projít chvíle smutku a frustrace po celý život, ale existuje věku, kdy tyto pocity dosáhnou vrcholu? Podle vědeckých studií to tak vypadá. Pojďme této otázce lépe porozumět.
Křivka štěstí
vidět víc
Výzkum ukazuje, že mozky dospívajících jsou „napojeny“ na…
4 úklidové návyky, které musíte přerušit, abyste byli šťastnější
Několik průzkumů provedených ve více než 134 zemích odhalilo zajímavé zjištění: existuje věk, kdy smutek a frustrace dosahují vrcholu. Toto období je odborníky známé jako „křivka štěstí“ nebo „krize středního věku“.
Podle těchto studií dosahují smutek a frustrace svého vrcholu koncem 40. let. Od této fáze se začíná objevovat větší ocenění života a proces stárnutí má tendenci doprovázet pohoda.
Jinými slovy, nejtěžší fáze obvykle nastává ve středním věku, zatímco nejšťastnější období prožívá na počátku a po 50 letech.
různé přístupy
Psychologie nabízí různá vysvětlení tohoto jevu. Jeden naznačuje, že jak stárneme, lépe se přizpůsobujeme našim silným a slabým stránkám. Učíme se také pozitivněji nakládat s možnostmi a omezeními, které nám život přináší. Tyto faktory přispívají k větší spokojenosti a štěstí v průběhu času.
V celkovém vnímání hraje roli i ekonomický kontext pohodu. Až do konce 40 let lze zvýšit zranitelnost tváří v tvář nepříznivému ekonomickému scénáři. To se týká zejména osob s nižším vzděláním, rodin s malou strukturou a nedostatkem pevné podpůrné sítě.
Po padesátce je však běžné, že jsme vděčnější za to, co máme, což přispívá ke zlepšení kvality života.
Navzdory výzvám a obtížím, kterým čelí střední věk, je důležité mít na paměti, že štěstí není pouze v objektivních podmínkách života, ale v našem individuálním vnímání blahobytu.
Když pochopíme, že smutek a frustrace jsou součástí procesu růstu a adaptace, můžeme hledat způsoby, jak se s těmito pocity vypořádat a najít na cestě více uspokojení.