Pro Dr. Junhong Cao, renomovaný psycholog s více než 15 lety zkušeností, „kultura spěchu“ může mít na lidi toxický dopad.
Zdůrazňuje důležitost prastarého čínského konceptu známého jako wu wei (vyslovováno „ooo-cesta“), což se překládá jako „nečinnost“ nebo „čin bez námahy“.
vidět víc
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Jak vést příliš milující dítě k nastavení limitů v…
Podle lékaře. Cao, tento koncept může hrát významnou roli v tom, že nám pomůže dosáhnout vyrovnanějšího, plnohodnotnějšího a úspěšnějšího života.
Jeho zkušenosti a hluboké znalosti tématu podtrhují význam wu wei jako přínosného přístupu k řešení problémů moderní život.
Svět potřebuje wu wei
Kořeny ve 2000 let starém čínském konceptu tzv wu wei, našli jsme přístup, který nás učí plynout s rytmem života a dovolovat, aby se věci dějí přirozeně, bez potřeby nadměrné kontroly.
Wu wei si cení klidu, přizpůsobivosti a harmonie se světem kolem nás. Spíše než abychom na sebe tlačili nadměrným napětím, tento přístup nás vybízí k tomu, abychom našli rovnováhu mezi jednáním, když je to nutné, a nepodnikáním, když je to vhodné.
Chcete žít to pravé „neakce“? Následuj tyto kroky:
1. Netrapte se tím, co je mimo váš dosah
Cvičení wu wei zahrnuje přijímání věcí tak, jak jsou, a pochopení, že nemůžeme vždy kontrolovat každý detail situace.
Můžeme předpokládat, že pořádáte velkou párty. Namísto posedlosti každým aspektem a starostí, aby všechno šlo perfektně podle plánu, Princip wu wei naznačuje, že jste otevřeni přijmout, že věci nemusí dopadnout přesně tak, jak by měly. představil si.
2. Nikdo není dokonalý
Pokud se pouštíte do nové výzvy, jak se naučit a nový jazyk, je důležité přijmout, že dělat chyby je součástí procesu učení. Cvičením wu wei uznáváte, že je v pořádku dělat chyby a že tyto chyby jsou příležitostí k učení.
3. pozornost kolem
Všímání si a pozorování všech malých detailů kolem nás je základní praxí v kontextu wu wei. Nasměrováním naší pozornosti na přítomný okamžik můžeme rozvinout větší spojení s okolním světem a pěstovat smysl pro všímavost.
V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.
