Zinek je základní složkou aktivního místa mnoha enzymů a hraje zásadní roli ve stovkách tělesných procesů. Tento minerál je dokonce nezbytný pro správné fungování imunitního systému, pomoci může dokonce zinek léčba závažnějších onemocnění, jako je AIDS, stejně jako revmatoidní artritida, lupus, fibromyalgie a možná i skleróza násobek.
Naše tělo si zinek nevyrábí, proto jsou pro jeho přísun potřeba vnější zdroje, ve větším množství je zastoupen v celozrnné mouce, ořechách, vejcích, pitné vodě. Dalšími dobrými zdroji zinku jsou hovězí maso, ryby, drůbež, mléko a mléčné výrobky, mořské plody, fazole.
Nedostatek zinku vede k příznakům, jako je opožděný růst buněk, chronický průjem, opožděná pohlavní zralost, špatná chuť k jídlu a narušený autoimunitní systém.
Výhody zinku v těle:
• Má příznivé účinky na různé hormony;
• Pomáhá smyslům chuti a čichu;
• Zvyšuje plodnost u žen i mužů;
• Stimuluje hojení ran a podráždění kůže, mimo jiné je užitečný při akné, popáleninách;
• Zinek pomáhá chránit před nachlazením, chřipkou, zánětem spojivek a dalšími infekcemi;
• Podporuje zdraví vlasů a vlasové pokožky.
Liria Alvesová
Vystudoval chemii