skok je anglické slovo, které lze použít jako sloveso, což znamená skočit nebo skok. Může to být také podstatné jméno skok nebo skok. Kromě toho toto slovo může také popisovat a modalita fyzického cvičení.
Slovo skok může také indikovat vyděšenou reakci nebo náhlý nebo velmi rychlý pohyb. Příklad: Když jeho šéf vstoupil do místnosti, vyskočil ze sedadla. / Když váš šéf vstoupil do místnosti, vyskočil ze židle.
cvičení skok
Slovo skok také se používá k popisu druhu fyzického cvičení, které je v tělocvičnách velmi oblíbené. ve třídě skokJak název napovídá, lidé cvičí své tělo skokem na minitrampolínách nebo minitrampolínách. Toto aerobní cvičení může mít velmi odlišné varianty nebo názvy aerojump nebo powerjump.
Ó skok mít hodně výhody pro své odborníky a je uznáván jako důležité cvičení, které vám pomůže zhubnout, protože má vysoké spalování kalorií. Ve 45minutové třídě je možné „spálit“ přibližně 500 kalorií. Kromě toho skákejte do svalů, bojujte proti celulitidě, přispívejte k detoxikaci tkání, zlepšuje kardiovaskulární stav a rovnováhu a je způsob, jak předcházet některým chorobám, jako je osteoporóza.
Stále v rozsahu zdatnost a cvičení, existuje velmi populární variace, která je známá jako skočit kangoo, který se skládá ze speciální obuvi, která má oblouky působící jako pružiny, takže nemusíte používat trampolíny nebo trampolíny.