Syndrom vyhoření je psychická porucha charakterizovaná fyzickým, duševním a psychickým vyčerpáním jedince. Tato porucha se vyvíjí například v důsledku hromadění stresu v práci.
Intenzivní a přehnané odhodlání k profesionálnímu životu, aniž by člověk měl chvíle odpočinku, je hlavní příčinou rozvoje syndromu vyhoření.
Hlavní Charakteristika syndromu vyhoření jsou shrnuty v pocitu extrémního vyčerpání (i během období odpočinku), odosobnění (lhostejnost k věcem, které dříve dávaly potěšení), afektivní vzdálenosti a agresivity.
Tuto poruchu poprvé popsal německý psycholog Herbert Freudenberger (1926 - 1999), který si tento syndrom diagnostikoval sám v roce 1974. Porucha je registrována ve skupině V ICD-10 (Mezinárodní statistická klasifikace nemocí a souvisejících zdravotních problémů).
Syndrom vyhoření se považuje za depresivní, zejména kvůli chování postižené osoby. Toto onemocnění je považováno za vrchol profesionálního stresu a může se vyvinout v jednotlivci z nejrůznějších profesí, zejména těch, ve kterých dochází k přímému kontaktu s jinými lidé.
Vy workoholicito znamená, že jednotlivci, kteří jsou workoholici, jsou silnými kandidáty na rozvoj syndromu vyhoření.
Vyhořet je anglické slovo a lze jej přeložit jako „úplně vypálit“. V tomto případě se termín týká emocionálního a následně fyzického opotřebení, které daná osoba trpí.
Viz také význam Workoholik.
Příznaky syndromu vyhoření
Některé z hlavních příznaků tohoto syndromu vyhoření
- Neustálá negativita, pocit, že se nic nestane správným;
- Neustálá a nadměrná fyzická a duševní únava;
- Obtížnost soustředit se na každodenní úkoly;
- Neochotný dělat společenské aktivity a být s ostatními lidmi;
- Neustále staví potřeby a přání ostatních před jejich vlastní;
- Nedostatek energie k udržení zdravých návyků;
- Sociální izolace (i od rodiny a přátel);
- Náhlé změny nálady (s mnoha obdobími podráždění);
- Pocit nespokojenosti s tím, co děláte;
- Změny nálady a paměti.
Přestože příznaky syndromu vyhoření jsou téměř výhradně psychologické, mají určité důsledky Lze pozorovat fyzické příznaky, jako jsou: bolesti hlavy, bušení srdce, závratě, bolesti svalů a problémy s spát.
Ó léčba syndromu vyhoření musí to provádět kvalifikovaný odborník pomocí antidepresiv a psychoterapie. Pravidelná fyzická aktivita a relaxační cvičení jsou také rozhodující pro pomoc při zvládání příznaků.
Zjistěte více o významu Deprese.