Fyzická zdatnost je schopnost člověka bezpečně cvičit fyzické činnosti, vyhnout se riziku utrpení zdravotních problémů nebo zranění.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je fyzická zdatnost schopnost uspokojivě vykonávat fyzickou nebo svalovou činnost.
Hodnocení provedené zdravotnickým pracovníkem informuje, zda je osoba schopna bezpečně provádět fyzické činnosti, aniž by byla ohrožena její zdraví nebo fyzická integrita.
Fyzická zdatnost souvisí s vitalitou a energií, kterou člověk má. Určuje ji ráznost a dynamika pro praxi činností které vyžadují fyzické úsilí.
K čemu slouží hodnocení kondice?
Analýza kondice hodnotí schopnost člověka reagovat na požadavky fyzického úsilí, a to jak na střední, tak na náročnější cvičení.
Člověk s dobrými vlohami tedy musí být schopen tyto činnosti vykonávat. aniž by došlo k vyčerpání těla.
Potvrzení, že jedinec má fyzickou zdatnost, lze použít v různých situacích. Velmi běžnou aplikací je potvrzení vyžadované sportovními subjekty nebo tělocvičnami, než osoba začne cvičit nebo sportovat.
Osvědčení o fyzické zdatnosti lze požadovat například při přijetí do zaměstnání, když je třeba vykonávat určitou činnost.
V některých veřejných soutěžích je hodnocení způsobilosti uchazeče povinné a v případě neuspokojivých výsledků může být eliminační. V soutěžích se hodnocení obvykle nazývá Test fyzické zdatnosti (TAF).
Správná certifikace je také důležitá pro analýzu výkonu sportovců, což je nezbytné pro zajištění zdraví a dobrého výkonu sportovců ze všech oblastí sportu.
Přečtěte si více o fyzická aktivita.
Fyzická zdatnost a zdravotní stav
Fyzická zdatnost přímo souvisí s kvalitou života, pohodou a zárukou lepšího zdraví člověka.
Aby bylo možné určit, zda má jedinec fyzickou zdatnost, musí zdravotnický pracovník odpovědný za posouzení analyzovat některé aspekty. Zkouška zohledňuje otázky zdraví a dovedností.
Podívejte se nyní na několik příkladů hodnocení zdraví, které se mohou lišit v závislosti na činnosti, která bude prováděna:
- kardiorespirační kapacita,
- hodnocení svalové síly,
- úroveň flexibility,
- analýza složení těla.
Pokud jde o dovednosti, aspekty jako:
- schopnost rovnováhy,
- doba odezvy na fyzické podněty,
- hbitost,
- odpor,
- motorická koordinace.
Přečtěte si více o významu zdraví a také vidět významy zdatnost, výdrž a sedavý životní styl.