kulturistika je a cvičení zaměřené na rozvoj svalů těla z hypertrofie, tj, zvýšení objemu svalové hmoty.
Kulturistika se nepovažuje za oficiální sport, nicméně mezi kulturisty probíhají soutěže o to, kdo má tělo s nejvíce vyvinutými svaly.
Kulturistika jako forma soutěže existuje na panamerických a asijských hrách, dosud však nebyla zahrnuta do olympijských her.
V soutěžích mezi kulturisty se analyzuje hlavně síla, proporce, velikost, definice a estetika svalů.
Jedním z hlavních cílů kulturistiky je absence nedostatečně vyvinutých svalů, to znamená, že každá svalová struktura závodníka musí být na vrcholu vývoje.
Jedním z nejznámějších kulturistů je kalifornský herec a 38. guvernér Arnold Schwarzenegger.
V angličtině je termín „kulturistika“ přeložen do kulturistika.
Viz také význam Stanozolol
kategorie kulturistiky
Existuje několik specifických kategorií pro každý typ kulturisty, ať už mužského nebo ženského pohlaví.
Kategorie jsou definovány věkovými skupinami, hmotnostními a výškovými limity. Soutěžící, kteří zapadají do podobných skupin v těchto třech požadavcích, jsou způsobilí soutěžit v této kategorii.
Všechny kategorie kulturistických soutěží jsou definovány symbolem Mezinárodní federace kulturistiky a fitness - IFBB.
přírodní kulturistika
Přírodní kulturistika je tréninková metoda, která se začala šířit v polovině 90. let v roce opozice vůči zvyku kulturistů konzumovat steroidy a jiné léky na pomoc s hypertrofií sval.
Přirozený trénink kulturistiky podporuje pouze fitness, zdravé stravování a příjem přírodní doplňky a zrušení jakéhokoli druhu látky, která způsobuje "hormonální změny" v kulturista.
Zjistěte více o významu Hypertrofie.