Toh chi chuan je vnitřní čínské bojové umění (nei jia) taoistické orientace, které kombinuje starodávné tělesné cvičení známé jako chi kung a tak jin, které zahrnují dýchání, soustředění a pravidla tradiční čínské medicíny.
Termín Tai Chi Chuan lze přeložit jako „bojová technika nejvyššího hřebene“ nebo „box nejvyššího hřebene“.
tai znamená „největší“, „nejvyšší“, „nejvyšší“, „absolutní“; Chi doslovně znamená nejvyšší část střechy - „hřeben“ a Chuan znamená Pěst, symbolizující „úder“, „bojovat od ruky“ (neozbrojený), „boxovat“.
Existuje mnoho forem tai chi, od ruky nebo se zbraněmi, jako je meč, vějíř nebo šavle. Nejstarší styl je Style Chen a mezi nejoblíbenější patří styly Yang a Otec Lin.
Pohyby tai chi chuan
Pohyby Tai Chi Chuan jsou plynulé, cyklické, plynulé a vyžadují plnou duševní pozornost a musí být ovládány středem těla (oblast od horní části stehen po úroveň pupku).
Sekvence pohybů v Tai Chi Chuan se nazývají „tvary“. Ve stylu Chen se staré formy skládají ze 75 nebo 83 pohybů, i když existují také krátké pohyby 19 a 38.
Ve stylu Chen Tai Chi Chuan mohou být pohyby při cvičení fajin většinou pomalé nebo rychlé a výbušné.
Podívejte se taky co je krav maga.
Původ a vlivy Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan byl vytvořen pod vlivem taoistických praktik oběhu energie, jejichž cílem bylo zvýšit vitalitu a zlepšit cirkulaci energie na základě dodržování přírodních zákonů Yin a Yang.
Tai Chi Chuan se však narodil jako rafinované bojové umění, které by se vyučovalo v rámci vlastní rodiny jeho zakladatele. Ve skutečnosti je Tai Chi Chuan jediným bojovým uměním, které bylo vytvořeno za účelem ochrany zdraví praktikujícího.