Off road znamená off road a je to anglický termín používaný k označení sportovních aktivit na místech, která nemají zpevněné silnice, chodníky nebo jakoukoli městskou strukturu nebo snadnou cestu přístup.
Terénní sporty dělají lidé, kteří hledají kontakt s přírodou a také s cílem překonat přístup k obtížím a překážkám kladeným samotnou přírodou, například bláto, kameny, eroze, prudké stoupání a klesání, záplavy a tak dále. Některé provozované sporty jsou motocykly 4x4, také nazývané čtyřkolky, v soutěžích známých jako rally, motokros atd.
Terénní sporty vždy praktikují lidé, kteří mají rádi pocit adrenalinu, rychlosti a nebezpečí. Většina postupů se provádí na motocyklech, vozidlech s pohonem 4x4, džípech, pickupech a dalších vhodných vozidlech.
Terénní sporty jsou nebezpečné, protože zde není žádná bezpečnostní konstrukce. Odborníci proto musí zajistit, aby vozidlo, ve kterém se nacházejí, mělo kromě základního bezpečnostního vybavení i veškerou ochranu.