co je deprese? THE Deprese je to chronická psychická porucha, která způsobuje změny nálady charakterizované hlubokým smutkem, silnými pocity beznaděje a sníženým zájmem a potěšením ze života.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je deprese v současnosti hlavní příčinou ztráty pracovní schopnosti lidí, která postihuje přibližně 350 milionů lidí na celém světě.
Je důležité si uvědomit, že deprese se liší od běžného smutku způsobeného obtížnými a nepříjemnými událostmi, jako je smrt milovaného člověka, zármutek, ztráta zaměstnání, romantické odloučení, ekonomické potíže a nedorozumění příbuzní.
Když trpíte depresí, smutek neustupuje, i když není zjevná příčina. Nálada zůstává po několik dní v depresi a zájem o činnosti, které dříve poskytovaly uspokojení a potěšení, mizí.
Vy stupně deprese lze je rozdělit na mírné, střední a těžké a mohou ovlivnit i děti.
Podívejte se také: Syndrom vyhoření - Zjistěte vše o této nemoci a nejvíce postižených profesích
Index
- příčiny deprese
- příznaky deprese
- Jak léčit depresi? „Zdravé tělo, zdravá mysl“
- deprese v Brazílii
- ženy a deprese
příčiny deprese
Deprese je výsledkem komplexní interakce mezi sociálními, psychologickými a biologickými faktory. Neexistují tedy žádné přesné důvody, které by to ospravedlňovaly, pro každou osobu mohou existovat různé důvody pro události po celý život. Nejběžnější jsou:
- Psychologické traumata;
- Související psychiatrické poruchy;
- Rodinná historie;
- chronická úzkost;
- Chronický stres;
- Kardiovaskulární onemocnění, endokrinologická, novotvary, mimo jiné;
- Náhlá změna finančních podmínek a nezaměstnanosti;
- Manželské konflikty.
příznaky deprese
- Nadměrná únava;
- Slabost;
- Podrážděnost;
- Úzkost;
- Přehnaná úzkost;
- Nízké sebevědomí;
- Přítomnost nadměrných pocitů viny;
- Nespavost;
- Nezájem o činnosti, které poskytovaly potěšení;
- Změny chuti k jídlu, úbytek hmotnosti nebo přírůstek hmotnosti nesouvisející s dietou;
- Pesimistické a časté myšlenky na smrt a sebevraždu;
- Obtížnost soustředění.
Jak léčit depresi? „Zdravé tělo, zdravá mysl“
- Bezplatný online kurz inkluzivního vzdělávání
- Zdarma online knihovna hraček a výukové kurzy
- Bezplatný online kurz předškolních matematických her
- Bezplatný online kurz Pedagogické kulturní workshopy
Mezi postoji, které pomáhají v EU léčba deprese existuje péče o fyzické zdraví, interakce s lidmi, únik z izolace a hledání kvalifikovaného odborníka. Mezi postoji, jak se dostat z deprese, patří:
- Zahrňte do svého života lidi s pozitivními myšlenkami
- Zůstaňte v kontaktu s přírodou (například piknik s přáteli nebo běh v parku)
- Udržování vyvážené stravy
- Fyzická aktivita pravidelně
- Udělejte si ve svém harmonogramu místo pro příjemné aktivity
- vyhnout se konzumace alkoholu příliš mnoho
- Snižte své denní dávky kofeinu
- Mějte pravidelnou spánkovou rutinu
- Vyhledejte lékařskou pomoc
deprese v Brazílii
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí v Brazílii depresemi přibližně 5,8% populace, což představuje 11,5 milionu Brazilců.
Země je tedy nejvyšší v prevalenci poruchy v Latinské Americe a druhá s nejvyšším počtem na kontinentu Američan, druhý za Spojenými státy, které mají přibližně 5,9% populace ve státě Deprese.
Deprese je navíc jedním z důvodů, proč jsou lidé více stahováni z trhu práce. Odhaduje se, že v roce 2016 bylo z důvodu deprese vyřazeno z činnosti 75 300 brazilských pracovníků. Případy představují 37,8% veškeré dovolené motivované duševními poruchami a poruchami chování.
ženy a deprese
Také podle WHO je u žen dvakrát větší pravděpodobnost, že bude mít depresi, než u mužů, a problém má vyšší míru výskytu u mladých žen ve věku od 14 do 25 let.
Je to proto, že stres je přímo spojen s úzkostí, která způsobuje depresi, a u žen je tento problém obvykle opakující se kvůli společenskému tlaku na to, aby byli multitasking, vypořádali se s přetížením úkolů v profesním životě a doma.
Kromě toho hormonální fluktuace také zvyšuje prevalenci deprese u žen. Podle psychologky Mony Moieni z Kalifornské univerzity, s níž rozhovor pro časopis „Saúde“, za zprávu „Proč deprese je častější u žen. “„ Před menopauzou je výskyt deprese u žen nejméně dvakrát vyšší ženy. Po menopauze je to u obou pohlaví stejné, “uvedl odborník.
Pozitivní je, že ženy často čelí léčbě duševních poruch, jako jsou deprese a úzkostných poruch otevřenější než u mužů a je pravděpodobnější, že o nich bude mluvit předmět.
Podívejte se také: 12 Kožní onemocnění způsobená stresem
Heslo bylo zasláno na váš e-mail.
