Celá hmota, která tvoří Zemi a živé organismy, je tvořena prvky nacházejícími se v přírodě, tyto prvky se nazývají přírodní prvky. Většina z těchto prvků se v našem těle nenachází, je jich celkem 88 a pouze 25 z těchto prvků je považováno za nezbytné pro udržení života.
Makroelementy jsou ty, jejichž denní potřeba je vyšší než 100 mg, vyskytují se v relativně vysokých množstvích v jedné nebo více tkáních a jsou vyžadovány ve stravě v koncentracích od 0,05 do 0,5%. Hlavní makro prvky jsou:
- fosfor;
- draslík;
- sodík;
- síra;
- vápník;
- Chlór.
Mikroelementy, nazývané stopové prvky, je také třeba přijímat, protože jsou důležité, přestože denní potřeba je nižší než 100 mg. Mezi nimi najdeme:
• Žehlička;
• fluor;
• jód;
• měď;
• zinek;
• Mezi jinými mangan.
Líria Alves
Vystudoval chemii
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm
