Všichni to víme děti potřebují zvláštní péči v různých aspektech vašeho života. Hygiena je jedním z těchto důležitých aspektů a mimo jiné zaručuje účinnější ochranu před nemocemi.
Přečtěte si také: Rizika kontaminovaného písku z dětských hřišť
Kromě toho se děti v dětství učí o hygieně a berou toto učení po zbytek svého života. Vzhledem k důležitosti zachování hygiena dětí, oddělili jsme pět hygienických návyků, které by mělo mít každé dítě.
1. Umýt ruce
Vždy si umyjte ruce je bezpochyby hlavním bodem, když mluvíme o hygieně, ať už jde o hygienu dětí nebo dospělých. Naše ruce přicházejí do styku s velkým počtem povrchů, které mohou být kontaminovány. Umožníme to tím, že vložíme naše ústa do úst, nosu, očí nebo dokonce budeme jíst bez řádného čištění rukou agenti způsobující nemoci vstupují do našeho těla.
Několik nemocí lze předcházet pouhým umytím rukou, jako střevní infekce a dokonce i chřipka. Proto musíme děti vždy učit důležitosti mytí rukou, zejména před jídlem a po odchodu na toaletu.
Přečtěte si také:Mýdlová voda nebo alkoholový gel: který je nejúčinnější?
2. Odřízněte nehty
Jak víme, mnoho dětí si neustále hraje například se špínou, bahnem a domácími mazlíčky. Tyto situace mohou umožnit, aby se organismy způsobující nemoci dostaly pod nehty, pokud nejsou správně zastřiženy.
Aby se zabránilo hromadění nečistot pod nehty, je nezbytné nakrájejte je a udržujte je velmi čisté. K tomu si můžete osvojit každodenní zvyk čištění nehtů, postup, který lze provést malým kartáčem.
3. Koupat se
Koupat se je také zásadní zajistit čistotu našeho těla. U dětí je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože pot může být zodpovědný za podporu kožních alergií a vyrážky z plenek. Během her navíc dochází k neustálému kontaktu s povrchy, které mohou obsahovat mikroorganismy způsobující onemocnění.
Jeden zvláštní fakt je to, že mnoho dětí se neradi vykoupe, je důležité tuto chvíli zpříjemnit. Alternativou může být používání hraček při koupání. Dalším důležitým bodem je také vytvoření rutiny s dítětem, která určuje, kdy bude čištění probíhat.
Přečtěte si také: Pomáhá koupání snižovat horečku?
4. Vyčistit si zuby
vyčistit zuby a dentální nit jsou hygienické návyky, které by měly provádět děti a lidé všech věkových skupin, což je základní péče o zdraví ústní dutiny. Vy zuby by se měly čistit nejméně třikrát denně, nejlépe po jídle a před spaním, a nit se musí používat denně.
Nemůžeme zapomenout pravidelně navštěvovat zubaře, což se doporučuje alespoň jednou ročně. THE ústní hygiena je nezbytné zabránit vzniku dutin, zánětu dásní a omezit výskyt zubního plaku a zápachu z úst.
5. noste čisté oblečení
Nosit čisté oblečení je také o dětské hygieně. musí vždy po koupeli se převlékněte a spodní prádlo by se nikdy nemělo opakovat. Také by se neměly nosit špinavé ponožky.
Viděl jsi? Základní každodenní postoje mohou předcházet různým nemocem u dětí a navíc pomáhají dospělým lépe si uvědomovat potřebu péče o tělo. to si vždy pamatuj péče o tělo začíná v dětství.
Autor: Vanessa Sardinha dos Santos
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm
