Ideální tělo a skutečné tělo jsou různé pojmy, které definují vlastnosti fyzické struktury lidského těla.
Hlavní rozdíl mezi ideálním tělem a skutečným tělem spočívá právě ve faktorech, které je definují. Ideální tělo je považováno za „dokonalé tělo“, to znamená za estetický standard idealizovaný dominantní společností, který určuje, co je krásné a ošklivé, stejně jako to, co je v módě, pro muže i ženy.
Skutečné tělo se naopak skládá z "přirozené tělo" lidí, to znamená různých fyzických a estetických struktur, které existují a pokrývají zvláštnosti a přirozené vlastnosti těla podle prostředí, ve kterém je vloženo.
Na rozdíl od ideálního těla, které se řídí „receptem“, který diktuje konkrétní fyzické stereotypy, skutečné tělo nemá základní vzorec. Skutečná těla jsou charakterizována inherentními zvláštnostmi každé fyzické struktury, ať už tenké, vysoké, krátké, tlusté, blonďaté, brunetky atd.
Módní průmysl je jedním z hlavních vymáhačů myšlenky ideálního těla, což je koncept, který je široce rozšířen v médiích, zejména ve filmech, televizních programech atd.
Lidé se při hledání ideálního těla podrobují několika alternativám, od diety po plastickou chirurgii.
Viz také význam ideální ženské tělo.