Ó cukrovka je chronické onemocnění který zasahuje lidi různých věkových skupin po celém světě. Odhaduje se, že pouze v Brazílii jich je více než 13 milionů lidí s tímto onemocněním, což odpovídá přibližně 6,9% celé populace. Vzhledem k rostoucímu počtu lidí s diabetem je nezbytné, aby každý věděl, jak s touto chorobou žít.
Než se zmíníme o některých opatřeních, která by diabetik měl mít, je důležité pochopit, o jakou chorobu jde. Ó cukrovka je způsoben nedostatkem inzulín v těle nebo neúčinností organismu při používání tohoto hormonu. Je důležité si uvědomit, že inzulín řídí množství glukózy v krvi; proto problémy s jeho působením způsobují zvýšení hladiny glukózy v krvi (hyperglykémie) a zhoršují správnou funkci těla, dokonce způsobují poškození některých orgánů.
Abyste předešli komplikacím způsobeným cukrovkou, je důležité být v každodenní rutině velmi opatrní a vyhýbat se chování, které má přímý vliv na zdraví. Zde je několik preventivních opatření, která by pacienti s cukrovkou měli dodržovat, aby zůstali zdraví:
Jak žít s diabetem?
→ Vyhledejte lékaře, aby vám mohl poskytnout správný stravovací plán. Obvykle se doporučuje příjem vlákniny, protože působí na kontrolu glykemie a navíc omezuje množství přijímaných sacharidů.
→ Vyhněte se použití cukru a sladidla, kdykoli je to možné. Pokud je opravdu nutné sladit, upřednostňujte sladidlo.
→ Fyzická aktivita je důležitá pro každého; s diabetikem by to nebylo jinak. Lidé s diabetem však musí být velmi opatrní a vždy si musí zapamatovat, aby si před zahájením činnosti změřili hladinu glukózy v krvi. Při hodnotách nad 250 mg / dl je důležité měřit ketolátky v moči, které nesmí být přítomny. V případě nemožnosti dávkování nelze cvičit. Během cvičení je také důležité měřit hladinu glukózy v krvi po 45 minutách aktivity a během tohoto období je nezbytné vyměnit tekutiny, soli a sacharidy. Pokud pocítíte nepohodlí, cvičení by mělo být zastaveno.
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
→ Nekuřte, protože tento zvyk může vést ke komplikacím, jako je zvýšené riziko srdečních onemocnění. Je pozoruhodné, že některé studie naznačují, že kouření může být spouštěcím faktorem onemocnění.
→ Vždy se poraďte se svým lékařem a zkontrolujte, zda jsou vaše hladiny glukózy v souladu s cíli stanovenými tímto odborníkem. Je také důležité kontrolovat krevní tlak, cholesterol a triglyceridy.
→ Nikdy se neošetřujte, protože mnoho léků může zvýšit hladinu glukózy v krvi.
→ Nikdy nedržte diety, které se objevují na internetu, abyste magicky vyléčili cukrovku (Přečtěte si: okra a cukrovka). Onemocnění musí být sledováno lékařem a jeho doporučení musí být přísně dodržována.
Hlavy vzhůru!Pacienti, kteří nedostatečně kontrolují cukrovku, mohou trpět slepotou, selháním ledvin, cévní mozková příhoda, vředy, amputace končetin, inkontinence moči, kognitivní porucha, mimo jiné problémy bas.
Autor: Vanessa dos Santos
Chcete odkazovat na tento text ve školní nebo akademické práci? Dívej se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. „Diabetes - zdravotní péče“; Brazilská škola. K dispozici v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/diabetescuidados-com-saude.htm. Zpřístupněno 27. června 2021.
