يتكون جسم الإنسان من أنواع مختلفة من الأنسجة وأنسجتنا بشرة، على وجه التحديد ، يتكون من الأنسجة الظهارية. من أجل التعرف بشكل أفضل على هذا النوع من الأقمشة ، دعنا نتعرف على المزيد من الخصائص المتعلقة به.
ا الأنسجة الظهارية يتم تصنيفها إلى نوعين ، ظهارةغدي، كما دعا بعض المؤلفين كـ إفراز ظهارة انها ال بطانة ظهارة. ا الطلائية غدي يشكل الغدد والتركيبات المتخصصة في إنتاج المواد المفيدة للجسم ، مثل الغدة الدرقية والغدد الثديية والغدة الكظرية ، إلخ. بالفعل بطانة ظهارة هو الذي يغطي جسدنا بالكامل ، أي بشرتنا، والتي تتكون من طبقتين تسمى على التوالي البشرة و الأدمة.
ال البشرة إنها الطبقة الخارجية من الجلد وتتكون من خلايا متماسكة معًا ، مما يوفر لها الحماية ضد الكائنات الحية الدقيقة وأيضًا ضد الاحتكاك. الطبقة الموجودة أسفل البشرة مباشرة هي الأدمة وفيه نجد النهايات العصبية ، والغدد ، من بين بنى أخرى. تتجدد خلايا بشرتنا باستمرار كل ثلاثين يومًا.
كما رأينا ، لدينا بشرة إنه عضو يجب معالجته بعناية فائقة ، لأنه بالإضافة إلى تغطية الجسم بالكامل ، فهو أيضًا الحاجز الرئيسي ضد الكائنات الحية الدقيقة. من أهم وسائل العناية التي يجب أن نأخذها ببشرتنا هي الشمس ، التي تنبعث منها إشعاعات تسبب أضرارًا مختلفة لبشرتنا.
الشمس ، من خلال انبعاث الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية (UVA و UVB) ، تصبح عدوًا عند استخدامها بطريقة ما خطأ ، لكن دعونا لا ننسى أن أجسامنا تحتاج إلى إشعاع شمسي لتنشيط بعضها تفاعلات.
لا يجب أن يحدث التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، لأن هذا هو الوقت الذي تكون فيه الأشعة فوق البنفسجية أكثر كثافة ، وبالتالي فهي أكثر ضررًا على الجلد.
التعرض المفرط للشمس في ساعات غير موصى بها يمكن أن يكون له عواقب وخيمة مثل حمامي(احمرار الجلد) ، الحروق, صبغات مثل النمشوالبقع التي يمكن أن تتطور إلى سرطان الجلد، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعًا.
نظرًا لأننا نعيش في بلد يفيد خط العرض فيه حدوث الإشعاع الشمسي ، يجب أن نكون دائمًا على دراية ببعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها ، مثل:
● عند التعرض لأشعة الشمس ، ارتد قبعة ونظارات شمسية معتمدة ؛
● عندما تغادر المنزل ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، ضع واقٍ من الشمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 15 ؛
● إذا كنت تنوي ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق ، فاحم نفسك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس ، والذي يجب إعادة وضعه كل ساعتين ؛
● تجنب التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ؛
● عندما تكون على الشاطئ أو في المسبح ، لا تخرج في الشمس في أوقات غير موصى بها وتذكر ذلك حتى في الظل ، من المهم استخدام واقي من الشمس ، حيث أن الرمل والماء يعكسان الضوء ، مما يسبب حروقًا حتى في الأماكن المغلقة ظل.
الشمس مهمة للغاية في حياتنا ، فبالإضافة إلى تحسين مزاجنا ومزاجنا ، فهي تشارك في تكوين فيتامين د ، والحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية ، من بين أمور أخرى. لذلك لا تحرم نفسك من الشمس ، فقط استخدمها باعتدال.
بقلم بولا لوريدو
تخرج في علم الأحياء
