يمكن تعريف ارتفاع الحرارة على أنه زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية نتيجة عدم قدرة الجسم على تبديد الحرارة أو تقليل إنتاجها. ا مشكلة خطيرة ويستغرق الأمر عدة أشخاص الموت كل عام. أحد أسبابه هو التعرض للحرارة الزائدة. في الأيام الحارة جدًا ، على سبيل المثال ، يجب أن نكون حريصين على تجنب حدوث المشكلة ، وشرب الكثير من الماء وتجنب ممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق.
اقرأ أيضا: انخفاض حرارة الجسم - حالة يحدث فيها انخفاض في درجة حرارة جسم الفرد
ما هو ارتفاع الحرارة؟
ارتفاع الحرارة هو الوضع حيث يعاني الفرد من زيادة كبيرة في درجة حرارة الجسم بسبب فشل الآليات التي تعزز تبديد الحرارة. عندما نعرض أنفسنا لدرجات حرارة عالية ، على سبيل المثال ، سرعان ما نبدأ في الإنتاج عرق بهدف تبريد أجسامنا. إذا بقينا في هذا المكان ولم نشرب الكمية الكافية من السوائل ، فإننا نشعر بالجفاف ولا يحدث التعرق. مع ذلك ، لدينا زيادة في درجة حرارة الجسم.
يتميز ارتفاع الحرارة بزيادة كبيرة في درجة حرارة الجسم الأساسية ، والتي يتم تعريفها على أنها درجة حرارة القلب والرئة والدماغ والأعضاء الحشوية ، تتراوح عمومًا بين 36.6 درجة مئوية و 37.6 درجة مئوية. في ارتفاع الحرارة ،
درجة حرارة الجسم الأساسية أعلى من 40 درجة مئوية. نظرًا لأن الحفاظ على درجة حرارة الجسم أمر ضروري لأداء وظائفه بشكل صحيح ، فإن هذه الزيادة المبالغ فيها يمكن أن تتسبب في تلف الأقمشة وأعضاء الجسم.أسباب ارتفاع الحرارة
يمكن أن يكون لارتفاع الحرارة أسباب مختلفة ، وأكثرها شيوعًا التعرض للحرارة الزائدة. يمكن أن تحدث هذه الحرارة الزائدة بسبب الظروف الجوية أو عوامل أخرى لا تتعلق بـ الطقس والمناخ، كدوام داخل المركبات ، غرفة المرجل ، الأماكن التي بها دخان ، من بين أمور أخرى.
يمكن أيضًا أن تحدث هذه الحالة عن طريق المجهود البدني. في حالة الأنشطة البدنيةشديديحدث ارتفاع الحرارة بسبب عدم قدرة الجسم على تبديد الحرارة التي تنتجها العضلات بشكل صحيح أثناء النشاط. المشكلة مرتبطة بـ شدة التمرين ومدتهوكذلك مع الظروف البيئية في وقت النشاط. يمكن ملاحظة ارتفاع الحرارة الناجم عن النشاط البدني ، على سبيل المثال ، عند ممارسي الجري في الشوارع وركوب الدراجات.
لا يمكننا أن نفشل في اقتباس المكالمة ارتفاع الحرارة الخبيث. إنه وراثة سائدة جسدية تتجلى عندما يخضع الفرد لبعض أنواع التخدير و / أو الحاصرات العصبية العضلية المزيلة للاستقطاب. في حالات نادرة ، يمكن أن تظهر عندما يقوم الفرد بتمرين قوي و / أو التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
في حالة بعض أدوية التخدير ، فإن الفرد المهيأ ، عند تعرضه لاستخدام الدواء ، يعرض زيادة في الكالسيوم ، مما يؤدي إلى يؤدي إلى تقلص عضلي مستمر لا تتبدد طاقته ، مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة سريع. ارتفاع الحرارة الخبيث شديد ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
أعراض ارتفاع الحرارة
يمكن أن يتسبب ارتفاع الحرارة في ظهور أعراض مختلفة ، من بينها:
صداع الراس؛
دوخة؛
ضعف؛
الإنتاج المفرط أو قلة التعرق ؛
التهيج؛
القيء.
تشنجات؛
هلوسة؛
التشنجات.
مع ال.
اقرأ أيضا: 10 نصائح لمواجهة الحر
منع ارتفاع الحرارة
كما رأينا في النص ، فإن أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع الحرارة هو التعرض للحرارة الشديدة. لذلك ، يجب أن نكون مدركين لسلوكنا في هذه المواقف. فيما يلي بعض النصائح لمنع ارتفاع الحرارة في الأيام الحارة.
تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة من الزمن.
رطب نفسك جيدًا.
كن حذرا في نظامك الغذائي ، مفضلا الأطعمة الخفيفة.
تجنب شرب المشروبات الكحولية.
تجنب النشاط البدني خلال الفترات التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة للغاية ، مثل فترة ما بعد الظهر.
ارتدِ ملابس خفيفة.
حافظ على الغرف منعشة وجيدة التهوية.
علاج ارتفاع الحرارة
عادة ما يتم علاج ارتفاع الحرارة بطرق التبريد الميكانيكي للجسم. من بين الطرق المعروفة ، يمكننا أن نذكر استخدام الألواح المبللة ، وتهوية الهواء ، واستخدام أكياس الثلج والغطس في الماء البارد. يمكن أيضًا استخدام الأدوية في حالات معينة ، مثل ارتفاع الحرارة الخبيث.
اقرأ أيضا: هل الاستحمام يساعد في خفض الحمى؟
حمى أم ارتفاع الحرارة؟
حمة وارتفاع الحرارة ليسا مترادفين ، على الرغم من أن كلتا الظاهرتين مرتبطة بزيادة درجة حرارة الجسم. في حالة ارتفاع الحرارة ، نشهد ارتفاعًا في درجة الحرارة نتيجة عدم قدرة أجسامنا على تبديد الحرارة. ترتبط الحمى بالتنظيم في الوطاء.
داخل منطقة ما تحت المهاد ، توجد خلايا تعمل مثل منظم الحرارة ، حيث تنظم درجة حرارة الجسم. عندما تلاحظ هذه الخلايا تغيرات في نطاق درجة الحرارة العادية ، فإنها تنشط آليات تضمن فقدان الحرارة أو اكتسابها. في حالة الحمى ، يتم إعادة ضبط منظم الحرارة هذا ، لتعديل نقطة تنظيم درجة الحرارة إلى مستويات أعلى. لا يظهر هذا التغيير في نقطة التنظيم الحراري في ارتفاع الحرارة ، ولهذا السبب فإن الأدوية التي تقاوم الحمى غير فعالة في حالة ارتفاع الحرارة.
بقلم فانيسا ساردينها دوس سانتوس
مدرس أحياء
